Багато хто з нас часто забуває про те, що дуже важливо стежити за тим, що ми п’ємо протягом дня. Адже правильно підібрані напої здатні стати чудовим помічником при схудненні. Також є напої, які збагатять організм корисними добавками та поліпшать ваше самопочуття.
“Коментарі” пропонують звернути увагу на такі напої, які здатні вивести з організму токсини та посприяти схудненню.
Зелений чай
Зелений чай містить кофеїн та катехіни – біологічно активні речовини рослинного походження. Цей напій є багатим джерелом антиоксидантів, які покращують жировий обмін та сприяють активному спалюванню зайвих калорій.
Детокс вода від відомого фітнес тренера
Як відомо, детоксикація пришвидшує метаболізм. Саме тому найвідоміший зірковий тренер Джилліан Майклс стверджує, що жодна дієта не може вважатися повноцінною без вживання детокс-води.
Складові:
1,8 літра дистильованої води, 1 чайна ложна цукру, 1 чайна ложка журавлинного соку, 2 чайні ложки лимонного соку, 1 упаковка чаю з кореня кульбаби. Змішайте всі інгредієнти та випивайте щотижня 1,8 літрів такої води.
Чай з м’яти, кмину та імбиру
Традиційний арабський рецепт чаю для схуднення використовується багатьма дієтологами вже не один десяток років.
Складові:
1 чайна ложка сушеного імбиру, 1 чайна ложка кмину, Декілька листочків свіжої м’яти, 1 чайна ложка (або 1 пакетик) зеленого чаю. Рецепт: залийте всі інгредієнти окропом та дайте настоятися 10 хвилин. Пийте такий чай перед кожним прийомом їжі, щоб покращити метаболізм.
Секретний напій від дієтолога
Американський лікар, який веде популярне ТБ-шоу Dr. Oz. Show (“Шоу доктора Оза”) стверджує, що головним секретом “ідеального напою для схуднення” є вітамін С.
Рецепт: змішайте 2 чайні ложки яблучного оцту зі склянкою соку грейпфрутового. Якщо напій видасться вам занадто кислим, то доктор Оз рекомендує додати в напій одну чайну ложку меду.
Кокосова вода
Головна “фішка” кокосової води полягає в тому, що вона пригнічує апетит, тому вона повинна бути присутня в раціоні будь-якої людини, яка сидить на дієті і бажає скинути зайву вагу.
Жироспалюючий сік
Напій, винайдений тренером з харчування Ліндою Вагнер, є сумішшю жиросжигающих соків з високою концентрацією вітаміну С, і відіграє важливу роль в прискоренні процесу метаболізму.
Складові:
1 очищений рожевий грейпфрут, 2 очищених апельсина, 1 головка салату ромен, кілька листків м’яти Рецепт: видавити сік з грейпфрута та апельсинів, дрібно нарізати (або помолоти в блендері) салат та м’яту, змішати всі інгредієнти у шейкері.
Крижана вода
Крижана вода спалює калорії набагато швидше, ніж звичайна. ви навіть могли подумати. Це найкращий спосіб спалити зайві калорії.
Раніше “Коментарі” писали про те , що названі ознаки того, що настав час припинити пити каву. Кава є одним із найпопулярніших напоїв у світі, проте вживати його потрібно з розумом.