Через тривалі відключення світла чимало українських дітей змушені ввечері робити уроки, читати та займатися з використанням LED-ламп, ліхтариків чи світильників на акумуляторах. При цьому освітлення часто буває нерівномірним, занадто слабким або, навпаки, занадто яскравим, а низькоякісні джерела можуть мерехтіти. Таке постійне зорове навантаження в некомфортних умовах викликає втому та напругу.
Офтальмолог Марія Клєцова пояснила, як саме впливають відключення електроенергії на зір дітей і як батьки можуть безпечно облаштувати робоче місце школяра під час блекаутів.
Яка головна загроза для зору дітей?
Ключовою проблемою під час блекаутів є не повна темрява, а саме неякісне та недостатнє освітлення. Коли діти змушені робити уроки з ліхтариками чи дешевими LED-лампами, освітлення стає нерівномірним. Це змушує очні м’язи постійно напружуватися, пристосовуючись до контрасту між яскраво освітленим зошитом і темною кімнатою. Це надмірне навантаження, особливо у поєднанні з тривалим користуванням гаджетами, підвищує ризик розвитку короткозорості та викликає головний біль. Не менш небезпечним є мерехтіння, притаманне низькоякісним LED-джерелам, яке око майже не помічає, але мозок фіксує, що веде до швидкої стомлюваності.
