Що таке розтяжки?
Розтяжки – це знебарвлені вузькі лінії, які можуть з’являтися на шкірі. Вони є типом рубця, що виникає, коли шкіра швидко розтягується. Найпоширеніші місця для розтяжок – це живіт, груди, стегна та сідниці. Більшість розтяжок з’являється у підлітків під час швидкого росту, а також у вагітних. Хоча розтяжки не є шкідливими для фізичного здоров’я, їхня поява може негативно впливати на психічний стан деяких людей.
Що викликає розтяжки?
Згідно з інформацією Американської дерматологічної асоціації, розтяжки з’являються, коли шкіра швидко розтягується протягом короткого періоду. Це призводить до руйнування колагену та еластину в шкірі. Найвища ймовірність появи розтяжок спостерігається під час статевого дозрівання або вагітності. Однак вони можуть виникати і в інших випадках, наприклад, при швидкому наборі ваги, збільшенні м’язової маси або встановленні грудних імплантів. Важливо зазначити, що розтяжки не зникають самі по собі, а друга стадія розтяжок – фаза білих стрій – вважається хронічною.
Як видалити розтяжки?
Існує безліч кремів, лосьйонів та гелів, які можна наносити на шкіру для мінімізації появи розтяжок. Американська дерматологічна асоціація рекомендує такі процедури, як лазерна та світлова терапія, хімічні пілінги, мікронідлінг, масажі та мезотерапію.
Як можна запобігти появі розтяжок?
Догляд за шкірою: Регулярне зволоження шкіри за допомогою кремів або олій з гіалуроновою кислотою, какао, мигдальним чи кокосовим є важливим. Масаж під час нанесення крему покращує кровообіг і підвищує еластичність шкіри. Скрабування 1-2 рази на тиждень сприяє оновленню клітин і кращому засвоєнню доглядових засобів.
Харчування та спосіб життя: Включення білків та колагену (риба, м’ясо, бобові, кістковий бульйон) у раціон підтримує структуру шкіри. Також важливо пити достатньо води, адже добре зволожена шкіра менше травмується. Помірні тренування допомагають підтримувати м’язовий тонус і зменшують ризик надмірного розтягування шкіри.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
