По одной из версий, мост в Станице Луганской был взорван путинскими наемниками, по другой – это сделали бойцы АТО для затруднения проникновения террористов на освобожденные территории.
.
Напомним, террористы активно готовятся к наступлению на позиции сил АТО и стягивают к линии соприкосновения технику и личный состав.
Давайте разберемся, как правильно следует питаться и какие блюда лучше всего подходят для аюрведической диеты.
Распорядок по месяцам и часам
Большая часть процессов в нашем организме, как считают последователи системы аюрведа, находятся под воздействием суточных ритмов. Вес и рост меняются в течение дня, мы то спим, то бодрствуем, даже гормоны вырабатываются строго по часам. Для того чтобы сбалансировать свою жизнь и оздоровить организм, аюрведа советует выработать определенный режим дня.
Влияние на наш распорядок оказывают так называемые доши – силы, постоянно действующие во всех частях тела. Их три – Питта, Капха и Вата. И в зависимости от того, какая доша сейчас особо активна, активизируются и органы, обменные процессы и т.п.
Например, с шести до десяти утра активна доша Капха. Она же активна с февраля по июнь. Это значит, что особое внимание следует уделить органам чувств, носоглотке, органам дыхания, сердцу. В десять начинаются часы Питты и длятся до двух часов. В годовом исчислении время этой доши – июнь-октябрь. Сфокусируйтесь на глазах, желудке, кишечнике, печени, селезенке, поджелудочной и коже. Следующая доша – Вата – активизируется двух часов до шести. Месяцы этой доши – октябрь-январь. Обратите внимание на толстый кишечник, репродуктивные органы, выделительную систему и ноги. Затем эти три цикла повторяются снова в той же последовательности.
Таким образом, мы можем составить идеальный распорядок дня в соответствии с дошами:
Кисломолочные продукты в аюрведе
Традиционная индийская кухня – это кухня южных и центральных регионов, они, как правило, вегетарианские. Индийцы любят рис, разновидности овощного рагу (сабджи), бобы, лепешки чапати, а основу рациона тут составляют кисломолочные продукты и фрукты. Индийцы никогда не используют говядину, ведь корова у них – священное животное.
Удивительно, но в аюрведе не приветствуют йогурты и густую простоквашу в виде завтрака или ужина. Индийцы считают, что от такого можно даже поправиться, так как густая консистенция этих продуктов активизирует влияние Капхи и Питты (желчи и слизи), и уравновешивает Вату (ветер). Индийцы любят кисломолочные продукты и считают их сытными и полезными, но едят только после основной трапезы на обеде.
Вот несколько правил употребления кисломолочных продуктов:
Так как же правильно употреблять кисломолочную продукцию по аюрведе? Чаще всего они готовят кисломолочный напиток «ласси» – смесь йогурта с зеленью, солью, тмином и водой. Но бывают и более сложные рецепты.
Предлагаем вашему вниманию хит-парад самых красивых и загадочных мест в мире по версии портала buzzfeed.com. Пользователи портала предлагали свои варианты с помощью сервиса Quora. В список попала и одна украинская достопримечательность.
Кабинет министров Украины одобрил подготовленные Фондом государственного имущества Украины изменения в законодательство об отмене нормы по обязательной продаже на биржах 5-10% пакетов акций приватизируемых стратегических предприятий.
Ожидается, что в ближайшее время данные изменения в виде правительственного законопроекта будут направлены на рассмотрение Верховной Рады.
Напомним, Фонд госимущества направил в Кабинет министров Украины проект изменений в Закон Украины "О приватизации государственного имущества", в соответствии с которыми предлагалось отменить норму закона об обязательной продаже на фондовых биржах 5-10% пакетов акций объектов группы «Г», к которым относятся стратегические предприятия. Обязательную продажу небольших пакетов акций предлагается отменить с целью "ускорения приватизационных процессов".
Когда в прошлом году началась небезызвестные крымские события, Энвер Серверович Измайлов обратился к украинцам и россиянам со своей страницы в фейсбуке: «Всем есть куда идти, а нам некуда. Мы хотим мира. У нас есть родители, братья, сёстры, дети, внуки. Но у нас у всех есть друзья среди всех национальностей!!!…».
Всякий, кто знаком с биографией этого замечательного музыканта, способен понять его эмоции. Будучи крымским татарином, Измайлов родился в 1955 году в Узбекистане. Там его семья оказалась в результате депортации 1944 года. На родину Измайловым удалось вернуться лишь в 1989-м – семья музыканта поселилась под Симферополем и остаётся там поныне.
«Не знаю, можно ли политикам верить. Я человек, который старается держаться от них подальше, сказал он в марте прошлого года, в интервью столичным СМИ. – Моя профессия музыкант, а музыка нужна всем – богатым и бедным». Тем не менее, несмотря на тревогу за свой народ, Измайлов настроен позитивно, и при желании проникнуться этим настроем, наверняка, можно будет на его выступлении, которое состоится в рамках джазового фестиваля «ЄДНІСТЬ» 21 марта.
Измайлову, разумеется, всегда было чем удивить своих слушателей, кроме политического контекста. Он признанный гитарист-виртуоз, практикующий не очень, в принципе, распространённую игру на гитаре под названием тэппинг. Звукоизвлечение в данном случае происходит в результате ударов пальцами обеих рук по струнам грифа. Получается быстро и очень эффектно, что успел показать ещё Эдди Ван Хален.
Разумеется, на фестивале можно будет послушать ещё много хорошей музыки. В программе заявлен такой знаковый для украинского джаза музыкант, как пианист Владимир Соляник (этно-джаз, фьюжн, мейнстрим, блюз, нью-эйдж и проч.). Также предвидится выступление Алексея Ревенко и Национального президентского оркестра, норвежского гитариста Фроде Барта и др.
Место проведения Киевский Национальный академический театр оперетты. Начало в 17-00. Ведущий, конечно же, Алексей Коган.
