У Запада тоже есть своя йога. Она родилась отнюдь не в тихих индийских ашрамах, и ее история пока не исчисляется тысячелетиями.
Западная йога возникла в 1970-х в конференц-залах американских отелей. Ее называют self-improvement, self-help, personal development. На русский язык это чаще всего переводится, как «личностный рост». История тренингов по улучшению себя для достижения полноты жизни противоречива и еще далеко не закончена. Считается, что в 2010 г. объем рынка личностного развития только в США достигнет $13,9 млрд. И такая популярность – не единственный аргумент, чтобы подумать, какую пользу тренинг может принести лично вам.
Босиком по углям
Можете поверить: после того как вы пройдетесь босиком по горячим углям, ни разу не обжегшись, рассуждения о безграничных возможностях человека для вас станут гораздо более предметными (как и произошло с автором данной статьи). Опыт, который может вас изменить, так выглядит одно из определений трансформационных тренингов. Получив такой опыт во время одного из тренингов, мы разговариваем в мирной обстановке в кафе с бизнес-тренером Ицхаком Пинтосевичем. Он родился в СССР в 1973 г., сейчас живет в Иерусалиме, изучает Тору и способы повышения личной эффективности. Как и его любимый коуч Тони Роббинс, Ицхак включает в свой тренинг огнехождение, цель которого доказать, что страхи мешают нам жить эффективно.
Апгрейд личности или установка новых программ?
Существующие ныне тренинги Ицхак Пинтосевич предлагает разделить на две категории. Первая – те, которые увеличивают возможности человека, его уверенность в себе, расширяют границы его стремлений и т. д. (например, все тренинги личностного роста, НЛП). Вторая – тренинги, дающие навыки или инструменты для того, чтобы эту мощность превращать в практические результаты (пример – тайм-менеджмент, искусство переговоров, ораторское мастерство, искусство презентаций, продаж и т. п.).
Если использовать аналогию личности человека с компьютером, то можно сказать, что первая категория тренингов необходима для обновления (апгрейда, как говорят IT-специалисты) аппаратного обеспечения, а вторая – установка новых программ.
«От апгрейда личного компьютера всегда есть польза, – поведал И. Пинтосевич. – Если человек расширяет свои возможности, то инструменты для их более эффективного использования найдутся. У того, кто создал бизнес или поднялся на очень высокую ступень, нет первоочередной необходимости увеличить свою мощность. Довольно часто топ-менеджеры обладают меньшими знаниями и навыками, чем те, которые занимают более низкие позиции. Почему же они наверху? Потому что верят: они – супер. А те, кто внизу, думают, что они недостойны. Значит, последним нужен апгрейд личности, а руководителям – дополнительные навыки».
Мудрость, которую трудно взять
Многие истины сегоднЯ лежат на поверхности – о них можно прочитать в книгах, услышать по радио, их можно разыскать в Интернете. «Позитивное мышление», «вера в себя», «постановка целей» – известные всем выражения. Но, что поразительно, мало кому удается овладеть этой мудростью. Набор хороших правил для жизни – это песок, текущий между пальцами. Проходит немного времени, и в вашей руке остаются какие-то жалкие крупицы.
«Действительно, есть простые истины, понятные и бесспорные для большинства, но при этом мало кому помогающие, – говорит И. Пинтосевич. – Например, все знают, что нужно делать зарядку. Однако лишь немногие ее делают. Так вот, цель хорошего тренинга – взять мысль о том, что «надо делать зарядку», «бросить курить», «поставить цели» и с помощью специальной технологии внедрить ее в систему ценностей и убеждений человека. Если тренеру это удается и человек начинает «делать зарядку», можно считать, что тренинг успешен».
То, чего брать не надо
Нередко материалы о тренингах личностного роста в СМИ имеют зловещий оттенок. При этом используется термин «психокульт», говорят о «зомбировании» личности. Хотя масштабы деятельности этих «врагов человечества» бывают сильно преувеличены (сказывается слабое знание предмета), любой здравомыслящий сторонник личностного роста согласится с тем, что эта критика – не всегда пустословие. Дело в том, что человек, попадающий на трансформационный тренинг, фактически доверяет себя специалисту. Кроме того, с помощью специальных упражнений у него снимается психологическая защита. И в это самое время вступает в игру личность самого тренера, который фактически выполняет роль ментального хирурга.
«Я довольно часто сталкивался с людьми, которых тренинг довел до нервного срыва, – рассказывает г-н Пинтосевич. – Люди открываются для того, чтобы измениться, а вместо этого получают набор программ от негативно настроенного человека, желающего самоутвердиться за счет группы. К сожалению, есть тренеры, хорошо овладевшие методикой, но сами по себе являющиеся нехорошими людьми. Однако говорить о том, что по этой причине техника не имеет права на жизнь, нельзя. Ведь плохие хирурги или неграмотные банкиры не могут дискредитировать медицину или банковскую систему».
Учителя эффективности Англичанин-эмигрант Александр Эверетт (1921-2005) в 1968 г. создал в США тренинг, трансформирующий личность, который назывался Mind Dynamics («Динамика разума»). Из-за судебных исков его деятельность в 1973-м была свернута. Тем не менее «Динамика разума» успела сильно повлиять на будущих создателей тренингов личностного роста (EST, LifeSpring и т. п.), потому Эверетта называют еще и «учителем учителей». Стивен Кови (родился в 1932 г. в США) – автор знаменитой книги «Семь навыков высокоэффективных людей», написанной под влиянием идей Питера Друкера. С 1989 г. в мире продано более 15 млн. экземпляров этой книги. Для многих западных руководителей высшего и среднего звена это произведение стало своего рода библией. «Нелепо ставить личность впереди характера, пытаться улучшить отношения с другими, не улучшив самого себя», – писал Кови. Тони Роббинс (родился в 1960 г. в США) сегодня в Америке и Европе – один из самых известных тренеров личной эффективности. Он консультировал королевские семьи, членов конгресса США, был советником американских президентов. Роббинс изучал НЛП у его основателей, а затем разработал свою систему. Известен как великолепный мотивационный оратор и коуч, включающий в свои занятия firewalking («хождение по огню»).
Курт Левин (1890-1947) – немецкий социальный психолог, с 1933 г. жил и работал в США. Именно ему принадлежит идея проведения групповых тренингов (все тренинги личностного роста – групповые), целью которых было изменение привычек и обыденного поведения участников. Американский психолог Карл Роджерс, использовавший эту технологию для реабилитации военнослужащих во время Второй мировой войны, назвал ее «возможно наиболее важным социальным изобретением XX в.».
Школы личностного роста EST (Erhard Seminars Training). Пожалуй, самый успешный бизнес-проект за всю историю индустрии личностного роста. EST впервые представили публике в 1971 г. в одном из отелей Сан-Франциско. За время существования тренинга вплоть до 1991 г. на нем побывало более 700 тыс. человек. Занятия проводились в больших группах (несколько сотен участников). Тренинг считался жестким и даже авторитарным. Основной навык, который на нем получали, – принятие 100%-й ответственности за собственную жизнь. Отец метода Вернер Эрхард был ярким и спорным персонажем. Он исчез с поля зрения СМИ в начале 1990-х, и с тех пор от него практически нет никаких известий. Нынешний преемник EST Inc. – компания Landmark Education. LifeSpring. Одна из самых знаменитых американских тренинговых компаний. Была основана в 1974 г. Более 400 тыс. человек получили в LifeSpring опыт трансформации собственной личности. Правда, 90% участников называли этот опыт незабываемым и важнейшим в своей жизни, результат был не всегда однозначным. В 1980-х LifeSpring стала объектом судебных исков со стороны тех, для кого занятия обернулись психологическими проблемами. Плохая пресса и проигранные дела привели к тому, что в середине 1990-х компания прекратила свое существование. Техники LifeSpring продолжают использоваться и сейчас, но уже под другими названиями. НЛП (нейролингвистическое программирование). «Искусство и наука совершенствования личности» появилась в 1970-х. Студент Ричард Бэндлер и его товарищ Фрэнк Пьюселик, намереваясь стать хорошими психотерапевтами, решили смоделировать поведение уже известных на то время специалистов Ф. Перлза, В. Сатир и М. Эриксона. На помощь они позвали лингвиста Джона Гриндера. Замысел был простой: чтобы добиться блестящих результатов в психотерапии (а также в любой другой области, как выяснилось позже), нужно вести себя подобно людям, которые уже достигли успеха. Это и сегодня одна из главных идей НЛП.