И в таком случае за физические и моральные силы своих подчиненных ответственность ложится на шефа, как на старшего и мудрейшего товарища.
В Европе, Америке и даже России существуют разные интересные практики того, как можно восстановить заряд сил прямо в офисе. Это совсем не сложно. Так, некоторые компании в Японии помогают своим сотрудникам разрядиться таким способом: в отдельном помещении они разбивают керамические тарелки, так выпуская агрессию, что накопилась в них за день. Осколки потом собирают и перерабатывают, создавая новые «антистрессовые» тарелки. А Штатах против озлобленности сотрудников создали место, чем-то схожее с тиром. Босс одной из компаний решил поставить там несколько боксерских груш з лицами разных сотрудников фирмы. Офисно-боксерский зал стал пользоваться успехом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Офис здоровью не помеха
Впрочем, чтоб расслабиться, не обязательно надо кого-то бить или что-то разбивать. В некоторых учреждениях России популяризируют упражнения гимнастики Цигун. Это серия плавных упражнений, которые снижают стресс, укрепляют имунную систему, успокаивают дух и разум. Чтоб правильно исполнить упражнение, советуют найти какую-то точку на стене, зафиксировать взгляд, сидеть прямо, дышать легко. Каждое упражнение надо повторить по 3 раза. Вот некоторые из них.
Упражнение 1
Релаксация плеч. Надо поднять плечи и потянуть грудь вперед, затем повернуть плечи с согнутыми руками на 90 градусов.
Упражнение 2
Вытянуть руки вперед и положить одна на другую. Нужно делать круговые движения в одну, потом в другую стороны.
Упражнение 3
Поза для медитации. Слегка согнуть нови в коленях, руки держать возле пупка. Спина прямая, дышать ровно, при этом надо сосредоточиться. В этой позиции надо находиться около 2 минут.
Некоторые прогрессивные компании также оборудывают для своих сотрудников уголки отдыха. Там обычно находятся журнальные столики, мягкие диваны и кресла, цветы, и хоть вся эта атмосфера и призвана облегчать сознание, существуют взгляды, что уголок отдыха должен быть и максимально функциональным. Там проходят презентации, встречи, обсуждения. Это уже другая, ненавязчивая обстановка, отменная от невыносимой прозрачности офисных стен. В уголках отдыха некоторых российских компаний есть музыкальные центры, степ-тренажеры, обруч и массажное кресло, игры, пазлы, мини-гольф и т.д.
Продуктивность работы зависит от хорошего внутреннего состояния человека, но если есть возможность на работе пособирать пазлы, то какое же оно еще может быть?
