Вы могли заметить, что в последнее время большое количество вместо обычных часов выбирают фитнес-браслеты Самсунг, которые стали не просто оригинальным аксессуаром, но и незаменимым гаджетом с разнообразным функционалом.
В этой статье вы узнаете, зачем нужны фитнес-браслеты и почему они настолько популярны.
Что такое фитнес-браслет и для чего он нужен
Некоторые считают, что фитнес-браслет — это современный модный гаджет, который выбирают люди, придерживающиеся здорового образа жизни.
Действительно, данное устройство включает в себя множество функций, которые значительно упрощают жизнь приверженцам ЗОЖ (измерение пульса, контроль сна, шагомер, измерение давления и т.д.), так как помогают ежедневно контролировать состояние своего организма.
Также фитнес-браслет будет полезен во время спортивных занятий и просто для самоконтроля. Например, вы поставили себе задачу — похудеть к лету, но при этом не хотите изнурять свой организм часовыми тренировками.
Вместо этого вы решили начать больше ходить пешком. По рекомендации специалистов вы решили делать не менее 10 тысяч шагов в день, но для этого нужно приспособление, которое будет считать — сколько вам осталось пройтись до поставленной цели.
Обычное приложение в телефоне, которое считает ваши шаги, работает не точно, поэтому вам гарантированно пригодиться фитнес-браслет, который с идеальной точностью рассчитает расстояние, которое вы прошли за день.
Более того, в настройках этого гаджета вы можете установить себе цель (допустим, делать каждый день не менее 15 тысяч шагов), после достижения которой браслет завибрирует, дав сигнал, что вы наконец можете расслабиться, так как выполнили дневную норму.
При помощи такого устройства вы легко будете себя мотивировать, ведь браслет ведет статистику, благодаря которой вы сможете посмотреть – каких достигли результатов за конкретный период времени.
Таким образом, фитнес-браслет — это своеобразный органайзер для контроля распорядка дня, который отслеживает вашу ежедневную активность.
Функции фитнес-браслета
Мы уже выяснили, что фитнес-браслеты обладают широким функционалом. Их можно использовать не только в качестве обычных часов, но и для других целей.
Основной функционал фитнес-браслета:
- Измерение пройденного расстояния;
- Измерение общего количество шагов (по минутам, по дням);
- Контроль пульса;
- Измерение давления (в некоторых моделях);
- Подсчет калорий, которые человек сжигает во время спортивной тренировки;
- Отслеживание фаз сна;
- Умный будильник (браслет оповещает вас, что пора спать).
Какой фитнес-браслет выбрать
Выбирать фитнес-браслет стоит исключительно исходя из своих потребностей и мотивации. Не стоит думать, что после покупки данного гаджета вам резко захочется пойти в спортзал и начать вести здоровый образ жизни.
Если вы собираетесь использовать данное устройство исключительно в качестве электронных часов, то присмотритесь к недорогим вариантам, а вот если вы профессионально занимаетесь спортом, то лучше выбрать продвинутые варианты фитнес-браслетов, которые будут фиксировать и вести учет по многим параметрам (пульс, калории, давление и т.п.).
Для любителей сходить в бассейн подойдут водозащищенные браслеты, которые могут работать даже на достаточно серьезной глубине.
Желающим похудеть стоит присмотреться к моделям, которые подсчитывают потребляемые и сжигаемые калории, но в таком случае вам придется все время вручную вводить информацию о калорийности потребляемой еды.
Помните, фитнес-браслет не избавит вас от проблем с лишним весом или нежеланием ходить в спортзал для поддержания общего тонуса тела, а лишь сделает ваши тренировки или прогулки более продуктивными. Вы не добьетесь нужного результата, если не будете прилагать какие-либо усилия.
