Наверняка многие задумывали над тем, от чего зависят сюжеты наших сновидений. В какую-то ночь мы сладко спим и хотим, чтобы сон стал реальностью, а в какую-то просыпаемся в холодном поту от кошмаров, которые предстали в нашей голове среди ночи.
Ученым из Великобритании удалось выяснить, от чего зависят сюжеты наших снов. Для этого специалисты провели эксперимент, к которому задействовали 68 студентов из двух британских вузов, средний возраст которых составлял 25 лет.
На протяжении двух дней участники должны были просыпаться каждые два часа и записывать свои сны на диктофон. После пробуждения студенты должны были прослушать записи и оценить по девятибалльной шкале интенсивность, эмоциональность и странность сюжета сновидений.
Ученые разделили сны участников на две группы: сны ранней ночи, которые видят люди в первые четыре часа и сны поздней ночи — те, которые снять на протяжении последних часов.
В ходе эксперимента оказалось, что сны, которые люди видели поздней ночью оказалась более красочными, метафоричными и эмоциональными. А вот сны, которые снились студентам ближе к пробуждению, были связаны с их прошлым.
Благодаря полученным результатам специалисты пришли к выводу, что сюжет сновидений человека становится более причудливым с увеличением времени, которое человек проводит во сне.
Напомним, что ранее издание “Комментарии” рассказывало о трех позах сна, которые могут навредить здоровью. Изменение своей привычной позы может не только помочь улучшить качество вашего отдыха, но и предотвратить другие проблемы со здоровьем, такие как боли в мышцах.
