Глаукома – это достаточно распространенное заболевание, основной причиной которого является высокое внутриглазное давление. Если она уже возникла, то, несомненно, нужно обратиться к профессионалам, которые помогут ее вылечить – об этом процессе можно прочитать на https://cataract-glaucoma.com.ua/lechenie-glaucomy/. Однако, когда заболевания еще нет, но человек находится в группу риска, его все же проще предупредить. Существует несколько простых правил профилактики, которые помогут не бояться этой болезни.
Жизнь без глаукомы: как предотвратить заболевание
Для того, чтобы повышенное внутриглазное давление наносило меньший ущерб зрительной системе, нужно стараться следовать нескольким довольно простым правилам:
-
- не перенапрягать ни тело, ни психику;
-
- сохранять ровное положение головы большую часть времени. Такие занятия, как рисования, вышивание и вообще все, что требует наклонять голову вперед надолго, полностью противопоказаны;
-
- делать оптимально яркое освещение, поскольку людям, находящимся в группе риска, ни в коем случае не следует слишком напрягать зрение;
-
- отказаться от вредных привычек, особенно от курения, поскольку оно негативно влияет на кровоснабжение.
Несколько простых рекомендаций, которые очевидны не всем
Если у человека повышенное внутриглазное давление, ему не стоит перенапрягать, например, это касается непрерывной работы за компьютером. Даже если ее очень много, все равно нужно делать хотя бы пятиминутные перерывы, а каждые два часа – прерываться на 15 минут.
Также ему следует правильно питаться, избегая вредных продуктов, которые могут привести к повышению давления, и не пить слишком много жидкости. Восьмичасовой сон обязателен. Наконец, нужно избегать ношения одежды, которая слишком сдавливает шею.
Стоит ли обращаться к окулисту
Это непременное условие качественной профилактики глаукомы, поскольку не стоит отказываться от подспорья в виде медикаментозных препаратов, которые снижают внутриглазное давление. Конечно, их прием не отменяет необходимости следовать остальным правилам, но часто также необходим дополнительно.
Врача следует посещать минимум каждые три месяца, даже если состояние будет стабильным. Врач сможет распознать первые признаки глаукомы и сразу же назначить лечение. В такой ситуации оно будет гораздо более эффективным, чем в запущенном случае.
