Ключ до довголіття
Еліксир безсмертя вчені поки не винайшли. Водночас деякі продукти можуть стати ключем до нього. Зокрема, мовиться про чорницю та темний шоколад.
Дослідження вчених
Дослідження проводили вчені з Університету Квінс у Белфасті, Університету Едіт Коуен у Перті та Віденського медичного університету. Вони працювали упродовж 10 років, відстежуючи людей у віці від 40 до 70 років. Участь в експерименті взяли понад 120 тисяч добровольців.
Результати дослідження
У процесі вчені виявили, що найкраща ситуація була у людей, які регулярно споживали продукти, багаті на флавоноїди. Зокрема, вони мали суттєво нижчі ризики захворіти на серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, онкологічні захворювання та респіраторні захворювання. Крім того, фіксували загальний нижчий ризик смерті від будь-якої причини.
Прийом флавоноїдів у кількості близько 500 міліграмів на день був пов’язаний із 16-відсотковим зниженням ризику смертності від усіх причин, а також приблизно на 10 відсотків нижчим ризиком серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та респіраторних захворювань, – наголошують вчені.
Продукти з флавоноїдами
Флавоноїди є у таких продуктах:
- чай;
- чорниця;
- полуниця;
- апельсини;
- яблука;
- виноград;
- темний шоколад.
