Прогноз магнітних бур на липень 2025 року
У липні на нас очікують як слабкі, так і сильні магнітні збурення. Відтак, метеочутливим людям слід бути максимально обережними у ті дні, які, згідно з прогнозами, можуть супроводжуватись спалахами на Сонці.
Актуальним прогнозом магнітних бур на липень 2025 року поділився Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США. Дізнайтеся, коли Україну накриють сильні магнітні бурі, а коли ми не відчуватимемо впливу на власне здоров’я.
Календар магнітних бур у липні 2025
Дізнайтеся, коли ви можете відчути вплив Сонця на собі у липні:
ЛИПЕНЬ 2025
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ НД
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
*Жовтим кольором позначають слабкі магнітні бурі, помаранчевим – середні, а червоним – сильні.
З 6 по 8 липня існує ймовірність коротких збурень. Відтак, метеочутливим людям слід потурбуватись про те, щоб вони не надто виснажували себе. А от з 9 по 11 липня буде помірна магнітна буря. З 16 по 18 липня варто очікувати на ймовірне збурення середньої сили. Натомість з 20 по 23 липня існує ймовірність потужного спалаху. З 24 по 31 липня також існує ймовірність геомагнітних збурень. Вони будуть або середнього, або навіть сильного рівня. Будьте весь час обачні!
Рекомендації під час магнітних бур
Пам’ятайте, що у час активних магнітних бур потрібно уважно ставитися до свого стану здоров’я, захищати свій організм від сонячного впливу та робити все, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, якщо вони у вас є. Медики також рекомендують зменшити у раціоні кількість нездорової їжі та алкоголю. До слова, ваше самопочуття можуть покращити легкі фізичні вправи!
Поради, як пережити магнітні бурі у липні 2025:
- Уважно слідкуйте за самопочуттям. Магнітні бурі можуть викликати головний біль, втому, дратівливість та загальне нездужання. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, зробіть перерву та відпочиньте.
- Вживайте достатньо води. Під час магнітних бур важливо підтримувати водний баланс організму. Пийте більше води, щоб уникнути зневоднення, що може посилити симптоми.
- Обмежте фізичне навантаження. Уникайте важких фізичних вправ і стресових ситуацій. Замість цього віддайте перевагу легким прогулянкам на свіжому повітрі або йозі.
- Дотримуйтеся здорового харчування. Вживайте легку та корисну їжу, багату на вітаміни та мінерали. Фрукти, овочі та горіхи допоможуть підтримати організм під час магнітної бурі.
- Зменште час перед екраном. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, тому обмежте час, проведений перед комп’ютером, телевізором або смартфоном.
- Захистіть себе від стресу. Медитація, релаксаційні техніки та достатній сон допоможуть знизити рівень стресу і краще перенести магнітну бурю.
- Уникайте вживання алкоголю та кофеїну. Ці речовини можуть погіршити симптоми магнітної бурі, тому краще обмежити їх вживання в ці дні.
- Приймайте ліки за потреби. Якщо у вас є хронічні захворювання, переконайтеся, що ви приймаєте всі необхідні ліки. Під час магнітних бур можливе загострення хронічних хвороб.
