Коли будуть магнітні бурі у серпні 2025 року?
Сильних магнітних збурень у серпні 2025 року не очікується. Втім, будуть збурення іншої інтенсивності, чого не варто ігнорувати, якщо ви метеочутливі.
Актуальним прогнозом магнітних бур на серпень 2025 року поділився Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США. Дізнайтесь на Радіо МАКСИМУМ, коли Україну накриють магнітні бурі, а коли ми не відчуватимемо впливу на власне здоров’я.
Які дні будуть сприятливими, а які – несприятливими?
З вечора 10 серпня до 13 серпня на українців очікують помірні магнітні бурі. З 1 по 4, з 7 по 10, 14, 19 та 29 серпня – малі магнітні бурі. А от 15, 18, 20, 23, 28, 30, 31 слід очікувати на те, що будуть слабкі геомагнітні збурення.
Будьте весь час обачні! Пам’ятайте, що у час активних магнітних бур потрібно уважно ставитися до свого стану здоров’я, захищати свій організм від сонячного впливу та робити все, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, якщо вони у вас є. Медики також рекомендують зменшити у раціоні кількість нездорової їжі та алкоголю. До слова, ваше самопочуття можуть покращити легкі фізичні вправи!
Які поради допоможуть пережити магнітні бурі?
- Уважно слідкуйте за самопочуттям. Магнітні бурі можуть викликати головний біль, втому, дратівливість та загальне нездужання. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, зробіть перерву та відпочиньте.
- Вживайте достатньо води. Під час магнітних бур важливо підтримувати водний баланс організму. Пийте більше води, щоб уникнути зневоднення, що може посилити симптоми.
- Обмежте фізичне навантаження. Уникайте важких фізичних вправ і стресових ситуацій. Замість цього віддайте перевагу легким прогулянкам на свіжому повітрі або йозі.
- Дотримуйтеся здорового харчування. Вживайте легку та корисну їжу, багату на вітаміни та мінерали. Фрукти, овочі та горіхи допоможуть підтримати організм під час магнітної бурі.
- Зменште час перед екраном. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, тому обмежте час, проведений перед комп’ютером, телевізором або смартфоном.
- Захистіть себе від стресу. Медитація, релаксаційні техніки та достатній сон допоможуть знизити рівень стресу і краще перенести магнітну бурю.
- Уникайте вживання алкоголю та кофеїну. Ці речовини можуть погіршити симптоми магнітної бурі, тому краще обмежити їх вживання в ці дні.
- Приймайте ліки за потреби. Якщо у вас є хронічні захворювання, переконайтеся, що ви приймаєте всі необхідні ліки. Під час магнітних бур можливе загострення хронічних хвороб.
І не забувайте слухати улюблене Радіо МАКСИМУМ, щоб завжди мати хороший настрій.
Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.
