Чому виникає набряклість під очима?
Набряклість під очима може зіпсувати настрій ще до сніданку. Причинами цього можуть бути сіль, алкоголь, брак води, недосип, а також сон на рівній поверхні. Усі ці фактори провокують затримку рідини, і тонка шкіра під очима реагує першою. Саме тому набряк вранці найпомітніший.
Які способи зменшення набряків працюють?
Ось кілька простих і ефективних методів, які допоможуть швидко зменшити набряклість:
- Лімфодренажний масаж
Швидкий масаж допомагає “розігнати” застійну рідину. Використовуйте безіменні пальці й рухайтеся уздовж кісток очної ямки: від внутрішньої частини брови до зовнішньої, далі вниз до зони під очима, потім до скронь і вниз до лінії під вухами. Повторіть приблизно 10 разів. Ролер або гуаша також підсилять ефект. - Патчі з холодильника
Ідеальні, коли часу зовсім мало. Для зменшення набряклості обирайте патчі з водоростями, зеленим чаєм, огірком, ромашкою чи кофеїном. Холод робить їхню дію швидшою й потужнішою. - Кріотерапія – холод миттєво знімає набряки
Холод звужує судини, робить набряк менш помітним і одразу освіжає шкіру. Проведіть кубиком льоду, загорнутим у м’яку тканину, по зоні під очима або повторіть масажні рухи з першого пункту. Можна використовувати й спеціальні кріо-кульки. - Не використовуйте важкі креми
Жирні антивікові креми можуть лише підсилити ранкову набряклість. Для догляду краще підходять легкі гелі та сироватки, які заспокоюють і охолоджують шкіру. - Пийте достатньо води
Організм, який відчуває дефіцит рідини, починає її утримувати – звідси й набряки. 6–8 склянок води на день допомагають підтримувати баланс, особливо якщо ви вживаєте багато солоного, кофеїну чи алкоголю.
Набряклість під очима легко зменшити вдома: холод, масаж, легкий догляд і нормальний питний режим повертають обличчю свіже й відпочиле сяйво.
Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині потрібно обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.
