Які дні будуть небезпечними?
З 8 по 12 грудня прогнозується підвищена геомагнітна активність, що може призвести до магнітних бур рівня G1. Найбільш відчутними вони будуть 10-11 грудня. За даними космічних центрів, у цей період Землю накриють кілька хвиль магнітних бур, які можуть викликати головний біль, втому та проблеми з концентрацією у метеочутливих людей.
Яка активність магнітних бур очікується?
Прогноз магнітних бур на найближчі дні виглядає наступним чином:
- 8 грудня, понеділок: помірна активність, Kp-4.
- 9 грудня, вівторок: буря рівня G1 (Kp-5), ввечері можливе підвищення до Kp 6-7, що буде найбільш відчутно для метеочутливих.
- 10 грудня, середа: продовження бурі, можливі коливання Kp 5-6.
- 11 грудня, четвер: активність зберігається на рівні Kp-5 (G1), що може викликати дискомфорт у людей із хронічними захворюваннями.
- 12 грудня, п’ятниця: поступове зниження до рівня Kp 3-4.
Як магнітні бурі впливають на людей та техніку?
Геомагнітні бурі можуть викликати:
- перебої у роботі GPS та супутникових систем;
- збої у радіозв’язку та комунікаційних лініях;
- коливання напруги в енергомережах.
Навіть помірні коливання можуть призвести до:
- головного болю;
- мігрені;
- запаморочення;
- втоми;
- сонливості;
- перепадів настрою;
- дратівливості;
- зниження концентрації та уваги;
- загострення хронічних захворювань.
Хто у групі ризику?
До групи ризику входять:
- люди з серцево-судинними захворюваннями;
- пацієнти з гіпертонією;
- метеочутливі та метеозалежні люди;
- люди похилого віку;
- пацієнти з неврологічними чи ендокринними розладами.
Як захистити організм?
Лікарі радять дотримуватися таких рекомендацій:
- дотримуватися режиму сну та харчування;
- уникати стресу та перевантажень;
- щодня виходити на прогулянку на свіжому повітрі;
- провітрювати приміщення;
- пити достатньо води;
- виділяти час для відпочинку;
- займатися помірною фізичною активністю;
- обмежити вживання кави, енергетиків, жирної їжі та алкоголю;
- людям із хронічними хворобами – мати під рукою необхідні ліки;
- слідкувати за прогнозами та попередженнями вчених.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
