Автор: Наталія Бондаренко

Крепатура після тренування – нормальна реакція організму. Дослідження показують, як полегшити м’язовий біль та відновитися після фізичних навантажень.

Передозування вітаміну D може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Дізнайтеся про симптоми та безпечну норму споживання.

Дослідження показало, що правильне приготування броколі підвищує вміст сульфорафану, корисного антиоксиданту. Дізнайтеся, як отримати максимум користі.

Циркадні ритми регулюють фізіологічні процеси. Лікар пояснює, чому нічний сон важливий для здоров’я та як це впливає на організм.

Білий наліт на язику може бути ознакою природних процесів або проблем зі здоров’ям. Дізнайтеся, коли варто звернутися до лікаря.