Автор: Наталія Бондаренко

Дізнайтеся, скільки волосся можна втрачати щодня, як правильно мити голову та чи шкідливі сульфати у шампунях. Важливі поради трихолога Оксани Варламової.

Відмова від кави може викликати головні болі, закреп, млявість та інші симптоми. Дізнайтеся більше про наслідки відмови від кофеїну.

Здоровий мікробіом кишківника важливий для загального самопочуття. Гастроентеролог Джозеф Салхаб розкриває рецепт для підтримки його здоров’я.

Правильне харчування після 40 років є ключовим для підтримки здоров’я. Дізнайтеся, які продукти варто включити у свій раціон для покращення самопочуття.

Вживання горіхів у певний час дня може покращити здоров’я. Дослідження показують, що ранок або середина дня – найкращі моменти для їх вживання.