Автор: Наталія Бондаренко

Вправи з власною вагою допомагають зміцнити м’язи та підтримувати фізичну форму без спеціального обладнання. Дізнайтеся більше про їх виконання.

Дізнайтеся, які інгредієнти допоможуть зробити ваш суп більш ситним і смачним. Цільнозернові продукти, бобові, коренеплоди та інші поради.

З 24 по 29 листопада в Україні прогнозують магнітні бурі, які можуть вплинути на самопочуття людей та техніку. Дізнайтеся, як знизити їхній вплив.

Зимові холоди можуть стати справжнім випробуванням. Дізнайтеся, як правильно одягатися, щоб не мерзнути в холодних квартирах та зберегти тепло.

Не всі види спорту однаково ефективні для схуднення. Деякі активності спалюють менше калорій, що не сприяє втраті ваги.