Автор: Наталія Бондаренко

Сухий масаж щіткою може покращити стан шкіри та допомогти позбутися целюліту. Дізнайтеся, як часто його робити та кому він протипоказаний.

Силові тренування зміцнюють м’язи, покращують обмін речовин та уповільнюють старіння. Дізнайтеся, чому варто почати займатися спортом у будь-якому віці.

Дізнайтеся, які страви можуть зіпсуватися всього за кілька годин, та як правильно їх зберігати, щоб уникнути небезпеки для здоров’я.

Зволожувач повітря підтримує оптимальну вологість у приміщенні, що корисно для шкіри та дихальних шляхів. Дізнайтеся, як правильно його використовувати.

Метод 6-6-6 стає популярним у фітнес-спільноті завдяки своїй простоті та ефективності. Дізнайтеся про його переваги та особливості.