Автор: Наталія Бондаренко

Фітнес-тренерка Марина Боржемська розкриває секрети підтримки форми після 40 років, наголошуючи на дисципліні та усвідомленому виборі здорового способу життя.

Зубна нитка може вказувати на проблеми з яснами та зубами. Неприємний запах сигналізує про необхідність звернення до стоматолога.

Спорт допомагає знизити тривожність і врівноважити нервову систему. Досліджуємо найефективніші види фізичної активності для покращення емоційного стану.

Регулярне вживання цукру може спричинити запалення в організмі, що підвищує ризик хронічних захворювань. Дізнайтеся, як зменшити його споживання.

Запаси консервів – це зручний спосіб забезпечити дім продуктами, що зберігають якість. Дізнайтеся, які консерви корисні для вашого раціону.