Автор: Наталія Бондаренко

Час, потрібний для засинання, може свідчити про стан здоров’я. Швидке або повільне засинання може бути сигналом проблем зі сном або стресом.

Емаль зубів – найтвердіша тканина організму, але вона вразлива. Дізнайтеся, які продукти можуть її пошкодити та як зберегти здоров’я зубів.

Стрибки зі скакалкою – це ефективна вправа, яка спалює калорії, зміцнює м’язи та покращує координацію. Дізнайтеся більше про їх користь.

Пробіотики – це корисні бактерії, що підтримують імунітет та травлення. Дізнайтеся, які продукти, окрім кефіру, містять цілющі пробіотики.

Дізнайтеся, які напої допоможуть підтримати імунітет і енергію взимку, збагачені вітаміном D та іншими корисними речовинами.