Автор: Наталія Бондаренко

Дієтолог Роб Хобсон назвав 5 звичайних фруктів, які можуть принести більше користі для здоров’я, ніж дорогі суперфуди. Дізнайтеся більше про ці плоди.

Дослідження показало, що жирна риба є ефективнішою для зору, ніж морква. Дізнайтеся, які продукти варто вживати для підтримки здоров’я очей.

Регулярне вживання пива може негативно вплинути на серце, печінку та мозок. Дослідження показують, як алкоголь змінює наш організм.

Правильне харчування змінює не лише вагу, а й роботу мозку, стан шкіри, рівень енергії та настрій. Дізнайтеся, які продукти варто включити в раціон.

Дослідження Гарвардської медичної школи показує, що бойові мистецтва, зокрема Тай-Чі, є корисними для людей старше 50 років.