Автор: Наталія Бондаренко

Регулярне вживання волоських горіхів покращує пам’ять та концентрацію. Дослідження підтверджують їхню користь для здоров’я мозку та серця.

Мігрень – це не просто головний біль. Дізнайтеся, як полегшити стан без ліків, використовуючи простий домашній метод з гарячою водою.

Недосипання може підвищити артеріальний тиск і призвести до серйозних наслідків. Дослідження показують, як важливий сон для здоров’я серця.

Ранкові звички можуть суттєво впливати на когнітивні функції. Дізнайтеся, як сніданок може активізувати роботу мозку та підтримати його ефективність.

З настанням осені важливо задуматися про вітамін D. Дізнайтеся, кому він потрібен та як правильно його приймати для підтримки здоров’я.