Автор: Наталія Бондаренко

Віджимання – це проста, але ефективна вправа. Дізнайтеся, як 30 віджимань щодня можуть змінити ваше тіло та покращити здоров’я.

Після пологів жіночий організм зазнає значних змін. Дізнайтеся, як це впливає на груди, суглоби, стопи та волосся.

Дослідження показують, що час вживання авокадо впливає на його користь для організму. Дізнайтеся, коли краще вживати цей суперфуд.

Інсульт – це серйозна загроза здоров’ю. Дотримання здорового харчування може знизити ризики. Дізнайтеся, які продукти допоможуть зберегти здоров’я.

Малорухливий спосіб життя підвищує ризик діабету. Фізична активність контролює рівень цукру в крові та знижує небезпечні ускладнення.