Харчування має бути актом турботи про себе, а не системою обмежень. Нутриціологиня Катерина Крупкіна розповіла, як правильно підходити до їжі.
Здоров’я
Новини здоров’я – медицина, профілактика, поради лікарів
Актуальні новини про здоров’я та медицину в Україні та світі: захворювання, лікування, вакцинація, здоровий спосіб життя, медреформа, поради фахівців і новітні дослідження. Все про фізичне та психічне здоров’я, медичні інновації, фармацевтику та системні зміни у сфері охорони здоров’я. Будьте в курсі того, що впливає на ваше самопочуття та якість життя.
Чому стрес змушує нас тягнутися до солодкого?
Під час стресу багато людей обирають солодощі. Нутриціологиня Катерина Крупкіна пояснює, чому це відбувається та як з цим боротися.
Чому заняття пілатесом можуть призвести до набору ваги?
Регулярні заняття пілатесом можуть призвести до неочікуваного набору ваги через затримку води, нарощення м’язової маси та збільшення апетиту.
Оселедець чи лосось: що обрати для здоров’я?
Досліджуємо, чому оселедець може бути кращим вибором за лосось. Нутриціологиня Катерина Крупкіна пояснює переваги оселедця та як його обирати.
Гречка чи кіноа: що обрати для щоденного харчування?
Досліджуємо, які крупи корисніші для щоденного харчування. Гречка та кіноа мають схожі властивості, але вибір залежить від смаку.