Дослідження показують, що магній у поєднанні з певними вітамінами може покращити якість сну. Дізнайтеся, які добавки допоможуть вам заснути глибше.
Здоров’я
Новини здоров’я – медицина, профілактика, поради лікарів
Актуальні новини про здоров’я та медицину в Україні та світі: захворювання, лікування, вакцинація, здоровий спосіб життя, медреформа, поради фахівців і новітні дослідження. Все про фізичне та психічне здоров’я, медичні інновації, фармацевтику та системні зміни у сфері охорони здоров’я. Будьте в курсі того, що впливає на ваше самопочуття та якість життя.
Приготування їжі у воді: ключ до довшого життя
Методи приготування їжі у воді допомагають зберегти поживні речовини та зменшити шкідливі сполуки, що впливають на здоров’я та старіння.
Ефективні природні засоби для полегшення запору
Британська дієтична асоціація представила нові рекомендації щодо полегшення симптомів хронічного запору. Дослідження вказують на ефективність натуральних засобів.
Чорна квасоля: природний засіб для зниження холестерину
Чорна квасоля може допомогти знизити рівень холестерину завдяки високому вмісту клітковини та антиоксидантів. Дізнайтеся більше про її користь.
Чому людський мозок не пристосований до неспання вночі?
Вчені досліджують, чому людський мозок вночі працює інакше, підвищуючи ризик імпульсивних дій та негативних думок. Дослідження вказує на важливість сну.