Біль у колінах – поширена проблема. Регулярні вправи зміцнюють м’язи навколо колін, запобігаючи травмам. Дізнайтеся більше про корисні вправи.
Здоров’я
Новини здоров’я – медицина, профілактика, поради лікарів
Актуальні новини про здоров’я та медицину в Україні та світі: захворювання, лікування, вакцинація, здоровий спосіб життя, медреформа, поради фахівців і новітні дослідження. Все про фізичне та психічне здоров’я, медичні інновації, фармацевтику та системні зміни у сфері охорони здоров’я. Будьте в курсі того, що впливає на ваше самопочуття та якість життя.
Алкоголь: небезпеки для здоров’я після 65 років
Неврологи попереджають, що після 65 років навіть невеликі дози алкоголю можуть бути небезпечними. Дізнайтеся, чому варто обмежити вживання.
Житній хліб: найкращий вибір для схуднення та холестерину
Іспанські науковці виявили, що житній хліб є найкращим варіантом для тих, хто прагне знизити вагу та покращити рівень холестерину. Дослідження підтверджує його користь.
Ранкові прогулянки: користь для здоров’я та настрою
Ранкові прогулянки під сонцем підвищують рівень вітаміну D і серотоніну, покращуючи імунітет та настрій. Дослідження підтверджують їх користь.
Капуста: союзник метаболічного здоров’я
Капуста – це не лише звичний продукт, а й потужний союзник для метаболічного здоров’я, допомагаючи контролювати рівень цукру та холестерину.