Что собой представляет постизометрическая релаксация
Большинство людей ограничены в двигательной активности, ведь во время работы тело находится в одном положении долгое время. При этом мышцы пребывают в сжатом состоянии, что способствует появлению в них зажимов. …
Читати далі...