Здорове харчування не має бути дорогим. Ягоди, морська риба, горіхи та йогурт – доступні суперфуди для підтримки імунітету та загального здоров’я.
Здоров’я
Новини здоров’я – медицина, профілактика, поради лікарів
Актуальні новини про здоров’я та медицину в Україні та світі: захворювання, лікування, вакцинація, здоровий спосіб життя, медреформа, поради фахівців і новітні дослідження. Все про фізичне та психічне здоров’я, медичні інновації, фармацевтику та системні зміни у сфері охорони здоров’я. Будьте в курсі того, що впливає на ваше самопочуття та якість життя.
Як куріння впливає на здоров’я кісток?
Куріння не лише шкодить легеням, а й призводить до втрати кісткової тканини, підвищуючи ризик остеопорозу. Дослідження підтверджують його негативний вплив.
Які напої найкращі для ранкового вживання?
Дієтолог Олег Швець розповів, які напої корисні для ранку, скільки кави можна пити та які напої слід уникати під час сніданку.
Часник та цибуля: коли вони можуть бути небезпечними?
Часник і цибуля корисні для імунітету, але можуть викликати проблеми у 20-30% українців. Дієтолог пояснює, коли їх слід обмежити.
Чи корисне рослинне молоко? Поради дієтолога
Рослинне молоко стає популярним, але чи дійсно воно корисне? Дієтолог пояснює, чому варто бути обережними з такими замінами.