Все
знают о том, что алкогольные напитки негативно отражаются на работе организма, особенно
при регулярном употреблении. Ученые из США, Швейцарии и Нидерландов решили
изучить связь между структурой мозга и употреблением спиртного.

Исследователи
отметили, что злоупотребление алкоголем может привести к атрофии головного
мозга и потери нейронов. Но насколько негативно на мозговой активности
сказываются нечастые и малые дозы спиртного, эксперты так и не ответили. 

Однако,
ученые провели эксперимент, в котором приняло участие 36 тысяч британцев. Они
заполнили анкету, в которой рассказали, сколько выпивают спиртного в неделю и
сделали МРТ-сканирование мозга. Потом эти снимки сравнили с изображениями
типичного стареющего мозга, учитывая возраст и пол человека, а также его
пристрастие к курению, генетическое происхождение и даже размер головы.

Исследование
показало, что даже бутылка пива или 300 мл вина в день могут начать сокращать
общий объем мозга. И чем больше вы пьете, тем больше это состояние
усугубляется. Например, мозг 50-летнего человека, употребляющего ежедневно
бутылку пива или 200 мл вина в течение месяца, выглядел на 2 года старше, чем у
того, кто выпивал половину этой дозы. А у тех, кто употреблял каждый день по
три порции алкоголя в день, мозг “выглядел” старше на 3,5 года.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что вопрос о том, как побыстрее вывести алкоголь из организма, волнует не одних лишь любителей спиртных напитков. В этом возникает необходимость и у тех, кто пьют под влиянием обстоятельств. Итак, что для этого нужно делать? Какие средства могут помочь в этой ситуации?

Из-за
войны с Российской Федерацией, у многих украинцев могут возникнуть трудности с
питьевой водой. Если нет возможности набрать чистую воду в бювете или колодце,
следует знать, как можно в домашних условиях очистить воду из-под крана, чтобы
она была безопасной для употребления.

Дело
в том, то вода, подаваемая коммунальным трубопроводом, содержит различные
вредные примеси и загрязнения, которые при попадании в организм могут спровоцировать
серьезные недуги. Но есть два действенных способа, которые помогут ее очистить.

Активированный уголь

С
помощью этого сорбента можно нейтрализовать неприятный вкус воды и устранить
негативные добавки, которые есть в ее составе. Нужно взять марлю, положить в
нее несколько таблеток черного активированного угля и положить их на дно банки
или кастрюли с водой. Через несколько часов она очистится.

Серебро

Сделать
воду безопасной для употребления в домашних условиях также можно с помощью серебра.
Этот металл обладает бактерицидными возможностями. Наберите банку или кастрюлю
воды, бросьте на дно какую-то серебряную вещь, например, чайную ложку или
вилку. Спустя несколько часов ионы серебра обеспечат очистку воды, сделав ее
пригодной для питья.

Напомним,
из-за военных действий,
которые Российская Федерация развернула на территории нашей страны, украинцы
оказались в сложной ситуации. В некоторых населенных пунктах отсутствует вода.
Что нужно делать в таких случаях, рассказали в Минздраве.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что группа исследователей из США, Японии, Турции и Мексики провели эксперимент и выяснили, что вода способна подавлять выработку гормона, провоцирующего ожирение и сахарный диабет.

Мигрень — распространенная проблема, проявляющаяся сильными головными болями, которые
приводят к нетрудоспособности. На своей странице в Instagram Рахнянская Анастасия рассказала,
какие факторы ее вызывают и как можно с ними справиться?

Специалист
отметила, что спровоцировать мигрень могут разные причины, но основными
является: изменение погодных условий, курение, постоянный стресс, низкая
физическая активность, менструация, нарушений режим питания (частое употребление
кофе, алкоголя, искусственных подсластителей). Также вызывать приступы головной
боли могут световые раздражители, резкие запахи, депрессия и проблемы со сном.

Чтобы
лучше понять, что является причиной мигрени, врач рекомендуется вести дневник,
в котором нужно отмечать дату и время приступа, что могло этому
поспособствовать, симптомы и какое лекарство вы принимаете, чтобы унять боль.

Для
облегчения состояния, невропатолог рекомендует принимать магний, витамин В2, коэнзим
Q10, потому что они показали небольшую эффективность для предотвращения
мигрени. В дополнение к симптоматическому лечению помочь при мигрени может и акупунктура
(иглотерапия), но ее следует рассмотреть в случаях неэффективности
профилактического медикаментозного лечения.

Также
уменьшить частоту и тяжесть хронической мигрени можно с помощью йоги.

Напомним,
что мигрень может возникнуть внезапно и тем самым помешать человеку нормально
функционировать. Чтобы избежать такой проблемы, врач-диетолог Ванесса Ризетто
советует каждый день употреблять одну приправу.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, американские ученые выяснили, сколько чашек кофе в день могут довести до мигрени.

Питание играет
важную роль, как в профилактике, так и в развитии огромного количества
заболеваний, в частности сердечно-сосудистой системы. Врач Араш Берелиани рассказал,
какая пищевая привычка может серьезно навредить сердцу.

Специалист
отметил, что из-за неправильного питания у человека может повышаться уровень
холестерина и сахара в крови, а это грозит серьезными последствиями для
здоровья. Но самой вредной привычкой для сердечно-сосудистых заболеваний, по
словам Берелиани, является частое употребление обработанных продуктов, в
частности переработанного мяса (сосисок, колбасы, бекон).

Ориентируясь
на результаты нескольких исследований, врач отметил, что такие продукты содержат
канцерогенные вещества, которые могут вызвать развитие сердечно-сосудистых
заболеваний, а также онкологии. А еще в обработанном мясе много соли и
химических веществ, которые являются триггером воспалительных процессов в
организме. Обработанное мясо содержит в среднем в 8-11 раз больше натрия,
чем свежее.

Некоторые
исследователи также отмечают связь между употреблением красного или
обработанного мяса с диабетом второго типа.

Напомним,
что сердечно-сосудистая система является одной из основных в нашем организме,
поскольку поддерживает его жизнедеятельность. В нее входит сердце и кровеносные
сосуды, включая артерии, вены и капилляры. Функционирование указанной системы
обеспечивает все ткани и органы кислородом и полезными веществами, а сбой в ее
работе может привести к серьезным последствиям.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что улучшить работу сердечно-сосудистой системы и предотвратить сердечный приступ поможет оливковое масло.

Постоянный
стресс и тревога негативно влияют на пищеварительную систему, поэтому она может
дать сбой. А способствуют этому наши ежедневные привычки. Врач-гастроэнтеролог
Александра Яковлева рассказала, что вредит здоровью желудка.

Злоупотребление
алкоголем

Употребление
спиртных напитков серьезно “бьет” по печени и всему организму. А если
пить алкоголь каждый день, то это негативно отразится на всех органах, в
частности на желудке.

Увлечение минералкой

Гастроэнтеролог
отметила, что частое употребление минеральной воды из супермаркетов, может привести
к различным нарушениям. Такая вода сильно насыщена углекислотой и попадая в
желудок она стимулирует выработку соляной кислоты, а это чревато заболевания
пищеварительной системы. А лечебные минеральные воды можно пить только курсами
после консультации со специалистом.

Перебор с кофе

В
разумных количествах кофе положительно влияет на организм, но злоупотреблять
напитком нельзя, потому что в больших количествах он нарушает уровень
кислотности желудочного сока и может привести к нарушению.

Еда на бегу

Многие
люди перекусывают на бегу, не понимая, что это плохо влияет на питание.
Специалист отметила, что механическая обработка пищи очень важна для нормального
пищеварения, а “заглатывание” еды приведет к метеоризму и другим дискомфортным
ощущениям в желудке.

Привычка нервничать
по любому поводу

В
данной ситуации есть множество поводов для стресса, но помните, что это триггер
обострения большинства заболеваний. Особенно это плохо отражается на
пищеварении. Постарайтесь контролировать поток информации и расслабляться.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, как лучше питаться в условиях войны.