Дослідження показують, що теплий душ перед сном може покращити його якість, скоротити час засинання та підвищити енергійність вранці.
Здоров’я
Новини здоров’я – медицина, профілактика, поради лікарів
Актуальні новини про здоров’я та медицину в Україні та світі: захворювання, лікування, вакцинація, здоровий спосіб життя, медреформа, поради фахівців і новітні дослідження. Все про фізичне та психічне здоров’я, медичні інновації, фармацевтику та системні зміни у сфері охорони здоров’я. Будьте в курсі того, що впливає на ваше самопочуття та якість життя.
Маска з лляного насіння: як зробити та використовувати
Маска з лляного насіння зволожує шкіру, але має ризики. Дізнайтеся, як її приготувати та кому варто уникати використання.
Скандинавська ‘Блакитна зона’: нові відкриття про довголіття
Дослідження виявило нову ‘Блакитну зону’ у Фінляндії, де люди живуть довше. Які фактори впливають на тривалість життя? Читайте далі.
Прогулянка в парку: як вона допомагає при болю в спині
Хронічний біль у спині можна зменшити простими прогулянками. Дослідження показало, що 100 хвилин ходьби щодня знижують ризик проблем зі спиною на 23%.
Яблука: природний еліксир для краси та здоров’я
Яблука – це не лише смачний фрукт, а й джерело краси. Вони допомагають шкірі залишатися молодою та здоровою завдяки антиоксидантам та зволоженню.