Після 40 років жінки помічають, що звичний режим харчування вже не працює. У цьому віці починається природна гормональна перебудова, яка супроводжується набором ваги. І перші зміни – це збільшення розмірів у ділянці живота, так званий “метаболічний живіт”.
Чому після 40 років жінка набирає вагу?
Лікарка-гінеколог, доктор медичних наук Ольга Єфіменко розповіла, що збільшення ваги у жінок після 40 років – це природний процес. “З віком сповільнюється обмін речовин, і найперше, що помічає жінка, – збільшення розмірів у ділянці живота, так званий ‘метаболічний живіт’,” – зазначила експертка. Вона пояснила, що такі зміни зумовлені гормональною перебудовою в організмі – перименопаузою та менопаузою. “Жінка харчується, як звикла, вона не їсть надмірно, але вага при цьому в неї збільшується. І якщо жінка без будь-яких наслідків для фігури у 25-30 років могла з’їсти коробку цукерок, то після 40 років це вже на талії позначиться,” – наголосила гінеколог.
Лікарка розповіла, що в жировій тканині з чоловічих гормонів андрогенів за допомогою ферментів ароматаз утворюються жіночі гормони естрогени. “Це захисна реакція організму. Жінці потрібен жир. Адже надниркові залози, які виробляють андрогени, працюють. Андрогени потрапляють у жир, і з жиру жінка отримує естрогени. Так задумано природою, щоб жінка ‘менше страждала’ в цей період життя,” – додала вона.
Як запобігти набору ваги?
Гінеколог розповіла, що після 40 років жінкам треба менше їсти і більше рухатися. Паралельно жінка повинна звернутися до лікаря – він призначить сучасну менопаузальну гормональну терапію. Окрім того, що ця терапія зменшує вираженість симптомів перименопаузи і менопаузи, вона запобігає набору ваги.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
