Из-за
постоянного стресса многие украинцы жалуются на головные боли и тошноту, а
причиной такого состояния может быть повышенное давление. Но как его измерять
дома, если нет под рукой тонометра? Об этом на своей странице в Instagram рассказала врач Галина Похмурская.
Как
оказалось, сделать это можно из подручных средств, может этот способ не весьма
комфортный и быстрый, но зато даст результат. Чтобы измерить давление, нужно
взять линейку или сантиметровую ленту (можно заменить ее обычной лентой, сделанной
из листа в клеточку), нить (или длинный волос), а также кольцо. Зафиксируйте сантиметровую
ленту или линейку на запястье в месте сгиба руки на отметке 1 см. Можно
приклеить ее с помощью скотча или пластыря.
Далее
привяжите волос или нитку к кольцу, чтобы его можно было держать на
определенном расстоянии. Зафиксируйте руку с лентой, чтобы она не двигалась.
Второй
рукой возьмите нитку с кольцом, и начните проводить им вдоль руки на расстоянии
нескольких сантиметров. Когда кольцо начнет колебаться, зафиксируйте на какой
цифре он начал качаться. Если первая точка пришлась на отметку в 7см, ваше
давление будет равно 70. Продолжайте двигать кольцо, пока оно не начнет
двигаться во второй точке. Если это случилось на цифре 14, то ваше верхнее
давление — 140.
Более
понятно, как сделать импровизированный тонометр можно посмотреть на видео.
Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что артериальное давление может резко
подскочить, особенно на фоне постоянного стресса и паники. Но не спешите
принимать лекарства, врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, как можно быстронормализовать свое состояние.
