Медики
рекомендуют использовать все части
растения для борьбы с респираторными
заболеваниями Кашель является симптомом
респираторных инфекций и простуд, одним
из лучших средств борьбы с которым
называют калину.
Ягоды
красной калины богаты витаминами и
полисахаридами. В них присутствуют
разные микроэлементы, органические
кислоты и прочие соединения, благодаря
которым у калины отмечают общеукрепляющее
и противовоспалительное воздействие.
У калины также есть мочегонный и
желчегонный эффект.
Кроме
того, ее ягоды способствуют более
быстрому заживлению ран и оказывают
легкое седативное действие. Учитывая
такое действие растения, ягоды калины
часто применяют в сезон простуд для
укрепления защитных сил организма,
чтобы предотвратить заболевания органов
дыхания.
Напомним, пришло время укрепить иммунитет. Но это вовсе не означает, что нужно сломя голову нестись в аптеку – можно поискать витамины в народных средствах, рассказывает эксперт по правильному питанию Мария Федоренко. Специалист говорит, что в калине содержится много полезных веществ, которые помогут укрепить здоровье. А именно: витамин С (благотворно влияет на наш иммунитет), витамин Е (имеет множество антиоксидантных свойств), витамин В2 (полезный для зрения), витамин К (отвечает за здоровье наших костей) и витамин PP (оказывает сосудорасширяющий эффект). Но и это еще не все: эта маленькая красная ягода также содержит в своем составе медь, железо, цинк, магний и марганец. Стоит отметить, что этом продукте содержится в 3 раза больше железа, нежели в шиповнике или яблоках.
