Вопреки распространенному мнению, хамам, или турецкая баня,
благотворно влияет на артериальное давление и нормализует его, считает кандидат
наук по физвоспитанию и спорту Сергей Капралов. Баня, основанная на очищении
организма влажным паром, глубоко очищает поры кожи выводит токсины оказывает омолаживающий
эффект на весь организм в целом.
Исследования показали, что регулярное посещение хамама
укрепляет иммунитет.
Кроме этого, водные процедуры благотворно влияют на нервную
систему, нормализует сон при бессоннице
и улучшают настроение.
Также выяснилось, что хамам улучшает обмен веществ и,
благодаря этому, помогает быстрее сбросить вес. Избавляет турецкая баня и от
отложения солей.
Хамам также рекомендуется для профессиональных спортсменов,
поскольку устраняет тонус и напряжение мышц, снимает стресс и улучшает
микроциркуляцию крови в мозгу.
Напомним, ученые определили, что у тех, кто страдает рассеянным склерозом, отсутствует достаточный уровень олеиновой кислоты, содержащейся в масле, мясе (говядине, курице и свинине), сыре, орехах, семенах подсолнечника, яйцах, макаронах, молоке, оливках и авокадо. Нехватка данного вещества может спровоцировать потерю метаболических сенсоров, которые способны активировать Т-клетки.
В ходе эксперимента, специалисты вводили олеиновую кислоту в жировую ткань участников исследования, у которых диагностирован рассеянный склероз, после чего подчеркнули, что уровни регуляторных Т-клеток у пациентов увеличивались. Ученые отметили, что в случае отсутствия большинства регуляторных Т-клеток иммунная система может атаковать здоровые клетки центральной нервной системы.
