Большинство методов лечения связаны с изменением образа жизни, поскольку ваши симптомы, вероятно, уменьшатся, если вы примете меры по уменьшению количества рефлюкса, который у вас есть. Например, отказ от курения и употребление меньшего количества алкоголя может значительно уменьшить дискомфорт, который вы испытываете. Больше информации: https://www.myalexandriya.com/stranicy/znachenie-raciona-pri-lechenii-izzhogi/
Алкоголь
Проверьте потребление алкоголя и при необходимости уменьшите его в соответствии со здоровыми рекомендациями. Если вы потребляете большое количество алкоголя, возможно, лучше обсудить его с вашим лечащим врачом, прежде чем уменьшать его. Здоровый совет – не употреблять более 14 порций в неделю с некоторыми безалкогольными днями в течение недели.
Курение
Спросите своего врача общей практики об услугах NHS по прекращению курения там, где вы живете. Существует ряд различных методов, которые можно использовать, и отказ от курения может иметь и другие преимущества для здоровья.
Некоторые продукты с большей вероятностью, чем другие, вызывают симптомы рефлюкса, поэтому вам может быть полезно следить за тем, как вы едите, а также за тем, что вы едите. Избегайте ночных приемов пищи с высоким содержанием жиров, чтобы не ложиться спать с полным желудком. Ешьте свой основной ужин за три часа до сна . Подпирание головы во время сна также может облегчить симптомы . Ешьте понемногу, но чаще, если это необходимо. Старайтесь не наклоняться вперед и не носить тесную одежду, так как это может создать дополнительную нагрузку на живот.
Избыточный вес.
Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на желудок, делая более вероятными эпизоды рефлюкса. Пересмотрите свой вес, так как избыточная масса тела может создать восходящее давление со стороны желудка. Если у вас избыточный вес, могут быть полезны меры по снижению веса, поговорите со своим врачом о том, какие услуги по контролю веса доступны вам в вашем регионе.
Сокращение потребления газированных напитков может помочь уменьшить симптомы, но это не было окончательно доказано , и было показано, что напитки, содержащие кофеин (чай, кофе и некоторые энергетические напитки), вызывают изжогу. Люди могут обнаружить, что острая пища, пища с высоким содержанием жиров и помидоры с большей вероятностью вызывают симптомы . Сокращение употребления этих продуктов может быть полезным. Не существует единого подхода к диете и рефлюксу, и триггеры могут быть очень индивидуальными.
Есть также множество лекарств, которые вы можете купить в местной аптеке, чтобы уменьшить симптомы рефлюкса.
Антациды: щелочные жидкости или таблетки, уменьшающие количество желудочной кислоты. Обычно они работают сразу. Их лучше всего принимать после еды и перед сном.
Альгинаты: это продукты, которые образуют толстый защитный слой поверх содержимого желудка и помогают уменьшить симптомы рефлюкса. Их полезно принимать после еды и перед сном, чтобы уменьшить ночные симптомы. Некоторые лекарства представляют собой комбинацию антацидов и альгинатов.
Препараты, подавляющие кислотность: капсулы или таблетки, которые уменьшают количество кислоты, вырабатываемой клетками желудка.
Они делятся на 2 группы:
- Антагонисты гистаминовых Н2-рецепторов (блокаторы Н2). К ним относятся Циметидин, Фамотидин и Низатидин. Их можно принимать перед сном.
- Ингибиторы протонной помпы (ИПП). К ним относятся омепразол , лансопразол, пантопразол , рабепразол и эзомепразол . Их лучше всего принимать за 30 минут до завтрака или ужина.
Наиболее эффективными методами лечения изжоги и рефлюкса являются ингибиторы протонной помпы (ИПП). Они удивительно безопасны и являются одними из наиболее часто принимаемых лекарств во всем мире. Существует немного повышенный риск кишечных инфекций при их приеме, но нет других доказанных побочных эффектов от длительного употребления. Ваш врач может первоначально назначить до 8 недель ИПП в зависимости от тяжести вашего рефлюкса и того, как быстро уменьшаются симптомы.
Рекомендуется принимать ИПП в течение кратчайшего времени в самой низкой дозе. Поэтому ваш врач может посоветовать отказаться от лекарства. Если ваши симптомы возвращаются, врач может скорректировать вашу дозу до самой низкой эффективной дозы для лечения ваших симптомов. Исключением являются пациенты, у которых (при эндоскопии) подтверждена тяжелая гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, стриктура пищевода или пищевод Барретта. Поговорите со своим врачом общей практики, фармацевтом, эндоскопистом или гастроэнтерологом, они смогут обсудить с вами любые проблемы, которые у вас есть в отношении кислотных препаратов.
