Коли будуть магнітні бурі у вересні 2025 року?
Актуальним прогнозом магнітних бур на вересень 2025 року поділився Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США. На українців очікують помірні геомагнітні бурі 6, 14-15, а також 26 вересня. Їхня потужність становитиме до 5-6 балів. У дні з 10 по 11 вересня та в останні дні місяця прогнозуються слабкі геомагнітні коливання.
Як захистити своє здоров’я під час магнітних бур?
У періоди потужних магнітних бур важливо дбати про власне здоров’я. Рекомендується обмежити вплив сонця, уникати зайвих навантажень та не допускати загострення хронічних недуг. Лікарі радять зменшити споживання шкідливої їжі та алкоголю. Легкі фізичні вправи можуть покращити самопочуття, а також допоможуть зберегти гармонію.
Які поради допоможуть пережити магнітні бурі?
Слухайте своє тіло! У дні магнітних бур можливі головний біль, втома чи дратівливість. Якщо відчуваєте подібні симптоми, дайте собі відпочинок. Пийте більше води, щоб уникнути зневоднення. Зменшіть фізичні навантаження, оберіть легку прогулянку або спокійну йогу. Надайте перевагу свіжим фруктам, овочам та горіхам, які наповнять організм вітамінами. Менше часу проводьте перед екранами, обирайте медитацію та техніки релаксації. Уникайте алкоголю та надмірної кількості кави, адже вони можуть посилити неприємні симптоми. Якщо маєте хронічні захворювання, не забувайте про ліки.
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров’я. Якщо вам потрібні консультації медика або лікування, зверніться до фахівця.
