Подушка — залог здорового сна

Размеры подушек и поза сна

Большинство специалистов, это показывает и практика, сходятся во мнении, что выбор подушки прежде всего нужно основывать на том, в какой позе вы привыкли спать, например:

  • Если отдыхающий часто спит на боку, лучше выбрать высокую модель.
  • Любителям спать на животе подойдет низкая подушка.
  • Для тех, кто постоянно меняет позы во время сна, подойдут подушки со средними размерами, варьирующимися между высокими и низкими.

В Украине распространено два варианта размеров подушек:

  • 70*70 см — классический размер, который был популярен в прошлом столетии.
  • 50*70 см — современный “евро” размер, более распространен у покупателей.

Популярность “евро” размера также объясняется и тем, что в большой подушке нет необходимости, так как во время сна человек двигается по горизонтали, а не вертикально.

Материалы

В первую очередь нужно учитывать качество внешней ткани подушки. Она должна быть достаточно плотной, чтобы не пропускать наполнитель, но и “дышащей”, чтобы обеспечить полноценную воздухопроницаемость. Самыми популярными тканями считаются хлопок и шелк. Качественные подушки обычно производятся с использованием тиковых материалов, то есть, имеющих плотное переплетение. Выбор наполнителей у подушек в настоящее время достаточно распространен, отметим несколько популярных вариантов:

  • Пух и перо. Эти материалы хорошо сохраняют форму и быстро восстанавливают ее. При этом пух может быть натуральным или искусственным — этот вопрос следует уточнить заранее.
  • Синтетический наполнитель. Его главное преимущество — не вызывает аллергии, такой наполнитель хорошо пропускает воздух, легок в уходе.

Следует затронуть вопрос и о назначении подушки. Помимо стандартных вариантов, производители предлагают:

  • специальные ортопедические модели;
  • подушки “дорожные” для поддержки головы и шеи в правильном положении во время долгого путешествия.
  • модели с эффектом “памяти”.

Чтобы не ошибиться с качеством подушки, покупку следует делать в профильном магазине, таком, как интернет-магазин “Подушка”, где опытные консультанты могут проконсультировать по вопросу выбора.