В холодное время года почти каждый человек подвержен острым респираторным инфекциям. Снижение иммунитета, переохлаждение, скопление инфекции в общественных местах приводит к широкому распространению простудных заболеваний. Чтобы защитить свой организм заблаговременно, нужно заниматься профилактикой ОРВИ и стараться предотвращать разные болезни с помощью определенных мер.
Болезни горла приносят людям много дискомфорта и неприятных ощущений. Чаще всего можно заболеть ангиной, тонзиллитом, фарингитом или ларингитом. При ларингите воспаляется гортань и голосовые связки, больной чувствует сильное першение, у него охрипает горло, после чего начинается кашель. Когда воспаляются миндалины, это значит, что человек заболел ангиной, причем чаще всего этим страдают дети до четырнадцати лет. В некоторых случаях ангина очень тяжело переносится с высокой температурой и общим недомоганием. Фарингит – это болезнь, которая поражает мягкие ткани глотки и приводит к ее отеку. Возбудителем фарингита могут быть как патогенные микроорганизмы – стрептококки, кандида, так и внешние раздражители – употребление алкогольных напитков или курение.
Чтобы горло часто не подвергалось инфекционным заболеваниям, нужно знать способы укрепления иммунитета:
- В первую очередь, это – питание, необходимо по возможности употреблять как можно больше овощей и фруктов, которые содержат разные витамины (особенно витамин С);
- Закаляться и вести активный образ жизни, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе;
- Пить достаточное количество воды в день, травяные чаи (можно с лимоном и медом);
- Чаще проветривать помещение и делать влажную уборку;
- Стараться не посещать многолюдные места в осенне-зимний период и пользоваться дезинфекцией для рук;
- Ограничить курение и употребление алкогольных напитков.
Когда заболевания горла приобретают у человека хроническую форму, то желательно придерживаться некоторых правил, которые смогут помочь улучшить состояние горла:
- чистить зубы два раза в день;
- незамедлительно лечить кариес и другие заболевания ротоглотки;
- пользоваться лекарственными спреями для слизистой горла;
- периодически полоскать горло солевым раствором, травяными отварами ромашки или календулы.
Если болезнь уже наступила, нужно посоветоваться с врачом по поводу приема медикаментов – леденцов, таблеток, спреев. Не стоит принимать антибиотики без назначения доктора, ведь скорее всего они будут просто неэффективными.
