Які фактори можуть спричинити втрату апетиту?
Втрату апетиту можуть спричиняти різні фактори – від стресу та порушень сну до прийому ліків, інфекцій або хронічних захворювань. Ігнорування цього симптому може призвести до проблем зі здоров’ям.
Які захворювання пов’язані з втратою апетиту?
За даними MedlinePlus, до захворювань, які можуть спричинити втрату апетиту, відносять:
- хронічне захворювання печінки
- хвороба нирок
- деменція
- вірус імунодефіциту людини (ВІЛ)
- гіпотиреоз (знижена функція щитовидної залози)
Депресія також може впливати на апетит. Як повідомляє American Journal of Psychiatry, депресія може призвести до підвищення апетиту, а також й спричинити його зниження. Втрата апетиту, пов’язана з депресією, зумовлена низькою активністю в інсулярній ділянці мозку, що контролює фізіологічний стан організму, включаючи сигнали голоду.
Як стрес впливає на апетит?
В журналі Plos One йдеться, що хронічний стрес зазвичай пов’язаний з підвищеним апетитом, тоді як гострий стрес викликає його зниження. Гострий стрес може пригнічувати апетит через вироблення катехоламінів, гормонів реакції на стрес.
Які ліки можуть вплинути на апетит?
За даними PubMed, антибіотики також можуть призвести до втрати апетиту, оскільки вони порушують склад кишкового мікробіому. Раптове припинення прийому деяких препаратів може бути небезпечним, тому всі зміни слід обговорювати з лікарем.
Що робити при втраті апетиту?
Можна їсти невеликими порціями, але частіше (5-6 разів на день). Рекомендується обирати калорійно щільні продукти: горіхи, авокадо, олії та сухофрукти.
Втрати апетиту є поширеним явищем у людей похилого віку через зміни в травній системі, гормонах та рівні енергії. Симптоми, які можуть виникнути разом із втратою апетиту, включають:
- значна втрата ваги
- відсутність інтересу до їжі
- проблеми з травленням
- депресія
- втома
Не завжди можливо запобігти втраті апетиту, але варто дотримуватись кількох порад: їжте кілька невеликих прийомів їжі протягом дня, зосередьтеся на збільшенні споживання білка та калорій, пийте багато води та включайте фізичні вправи.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
