Каждому человеку нужна психологическая помощь – практически постоянно или время от времени люди испытывают чувство неудовлетворенности своей жизнью, не понимают, куда им двигаться и как решить накопившиеся проблемы. Кто-то выбирает индивидуальные консультации психолога, и это самый распространенный путь, но есть проблемы, которые возможно решить только путем погружения в социум. И в этом помогают терапевтические групповые занятия, такие как “Внутри и вне помойного ведра”, о которых можно прочитать на странице группы.
Что дает групповая терапия: особенности занятий
Когда человек приходит в группу, он ведет себя там так же, как и в любом социуме, то есть проигрывает привычные сценарии поведения. Но, в отличие от обычной социальной группы, группа терапевтическая помогает проработать сложные ситуации. Конечно, работа в долгосрочно терапевтической группе – это действительно сложно, но люди, которые туда приходят, знают, зачем они это делают:
-
- чтобы научиться опираться не на терапевта, а на самого себя – это очень важно;
-
- чтобы выработать эффективные способы взаимодействия с окружающими;
-
- чтобы проделать глубокую внутреннюю психотерапевтическую работу над собственной личностью.
Чем отличается терапевтическая группа под руководством психолога
Такая долговременная терапия требует чуткого и внимательного подхода со стороны психотерапевта, который в то же время не должен вмешиваться во взаимодействие пациентов. Роль специалиста в данном случае – не врач, но ведущий, который поддерживает группу и каждого отдельного ее члена в их непростом жизненном исследовании.
Хороший психолог знает, как во время групповых занятий помочь пациентам справиться с депрессивными состояниями, встретиться со своими страхами и принять свое подлинное “Я”. Именно это и является конечной целью всех проводимых занятий.
Групповая терапия направлена на то, чтобы человек научился смотреть на себя реалистично, не занимаясь самообманом. На то, чтобы он вышел из группы не таким, как пришел туда.
Такой подход предполагает необходимость придерживаться определенного графика занятий, посещать их систематически с одними и теми же людьми: стабильный состав при использовании этой психотерапевтической методики играет определяющую роль. Именно поэтому после нескольких открытых встреч группа закрывается, а человек, который пропустит более пяти встреч, исключается из нее.
