«Большинство людей не сидят правильно с детства»

Космонавты, автогонщики используют кресла, сделанные специально для них, полностью учитывающие особенности их фигуры. Целесообразно ли использовать хотя бы элементы такого подхода при подборе офисного кресла? Почему? Какие возможности есть для этого?

Каждый здравомыслящий человек сегодня должен использовать кресло, равно как и другую мебель, максимально отвечающие его анатомическим особенностям. Именно благодаря этому реализуется возможность сохранения здорового позвоночника и, как следствие – здоровья в целом.

Позвоночник – одна из важнейших структур нашего организма, его мно­гофункциональный «корень». Когда человек сидит в кресле, спинка кото­рого не повторяет анатомические изгибы позвоночника, то буквально провисает вперед. Его плечи опускаются, что приводит к сдавливанию легких и сердца. Также часто человек сидит, сгорбившись, и в дополнение получает сжатие желудка, кишечника и других органов брюшной полости. Медики доказали, что неправильное сидение негативно влияет на человеческий организм и способствует развитию
многих болезней опорно-двигательного аппарата.

Какие важнейшие анатомические особенности следует учитывать? В первую очередь природный изгиб позвоночника человека, так называемый лордоз. Правильное кресло повторяет его и позволяет сидящему принять естественное комфортное положение. Именно в такой природной позе человек не страдает от быстрой утомляемости, болезней глаз, головных болей, раздражительности и ряда других офисных заболеваний. Сегодня уже, к сожалению, существуют такой симптом и такой диагноз.

Практика нашей компании показывает, что большинство людей никогда не уделяли особого внимания правильной осанке, что со временем, безусловно, сказывается на позвоночнике.

Поэтому для работы дома и в офисе сейчас следует выбирать кресла, которые называются эргономичными с анатомическим эффектом. Они имеют систему коррекции и поддержки грудного отдела позвоночника и систему коррекции осанки. Профилактическое воздействие кресла Kulik-System на все зоны позвоночника – неоспоримо, по мнению профильных специалистов.
Современное офисное кресло обязательно должно иметь систему снижения нагрузки на поясничный отдел, поскольку эта зона позвоночника наиболее страдает от длительного статичного положения. Это и есть вторая анатомическая особенность эргономики наших кресел.

Третья особенность характеризуется снижением нагрузки на копчик, в котором находится большой пучок нервных окончаний. Их защемление или постоянное сдавливание приводит не только к неприятным ощущениям, но и серьезным заболеваниям. Правильное эргономичное кресло должно иметь систему снижения нагрузки на копчик и, как правило, систему вентиляции и терморегуляции органов малого таза.

Помимо прочего, следует отводить особое внимание правильной фиксации тазобедренных суставов и мышц таза при сидении и следить за правильным размещением рук на рабочей поверх­ности стола.

И, конечно, всегда необходимо учитывать антропометрию человека (рост, вес, ширину бедер, длину торса), а для этого кресло должно иметь все необходимые настройки и регулировки, что максимально предусмотрено в креслах Kulik-System.

Любой человек мечтает о том, чтобы его рабочее кресло было удобным. В данном случае являются ли синонимами понятия «удобно» и «эргономично»?

Я считаю, что нельзя поставить знак равенства между удобным и эргономичным креслом. Чаще всего зона личного удобства человека лишена здоровой эргономики. Под действительным удобством я подразумеваю более высокий уровень культуры здоровья, быта. Команда Kulik-System ведет активную разъяснительную работу, направленную на развитие такой новой, осознанной культуры «здорового удобства». Ведь сегодня удобно быть здоровым! Это дает возможность всегда быть успешным и востребованным.

На ваш взгляд, какие показатели, характеристики определяют качество офисного кресла?

Я выделила бы две основные характеристики, которые может оценить покупатель. Первая – качество наполнителя, использующегося для создания мягких частей кресла. В практике он может быть двух видов: обыкновенный поролон и формованный пенополиуретан. В названии разница небольшая, а вот функциональные характеристики этих материалов отличаются разительно.

Формованный пенополиуретан (или формованный эластомер) может использоваться без изменений визуальной конфигурации и формы на протяжении более чем 1 млн. циклов. Он применяется в автомобильной, судостроительной и космической промышленности как безальтернативный мате­риал наполнения.

Также я рекомендовала бы обращать внимание на качество обивки. Мы придерживаемся стандартов ЕС и используем материалы с 50 тыс. и более циклами использования, благодаря чему кресло не выглядит истерто или неопрятно.

Вторая важнейшая характеристика качества – индивидуальные настройки и регулировки кресла и собственно его механизм. Качество механизма может оценить только специалист, однако даже дилетант может воспользоваться подсказкой: чем больше возможных настроек у кресла, тем выше класс самого механизма.

Каждая модель кресла Kulik-System обладает обязательной базовой комплектацией, не имеющей аналогов по эргономичной насыщенности, и возможностью целого ряда дополнительных опций. Это позволяет каждому потребителю укомплектовать свое кресло и создать действительно удобную опцию – быть здоровым человеком!

Эргономика офисного кресла Эксперты рынка отмечают, что часто главными критериями при покупке офисной мебели являются ее дешевизна и сравнительное качество, а закупкой занимается завхоз. Закупка кресел и стульев в большинстве случаев происходит у компаний, которые готовы предоставить минимальную цену на соответствующую уровню компании мебель. В следующий раз, когда необходимо купить новые кресла, процедура повторяется, но компания-поставщик может быть уже другая (конъюнктура рынка изменилась, кресла не выпускаются или бюджет другой). А с креслами, купленными ранее, может случиться так, что малейшая поломка выведет их из строя, поскольку не будет запчастей для ремонта. На Западе к этому процессу многие компании подходят более ответственно. Не столько потому, что у них больше денег, а потому что они имеют большой опыт правильного построения и организации адекватного функционирования офисов и рабочих пространств. Именно это приводит западные организации к пониманию того, что офисная мебель – это не только способ сэкономить, но и возможность заработать. Одним из важнейших критериев при выборе кресла в современный офис является время, проводимое сотрудником в кресле. Если это один-два часа в день, то можно не разоряться и взять удобное недорогое кресло с минимумом регулировок и из простых материалов. При трех-пяти часах организм уже испытывает значительные нагрузки, поэтому лучше взять офисное кресло с максимальной подвижностью во всех плоскостях: с регулируемой вручную глубиной сиденья, высотой и наклоном спинки и высотой подлокотников. А материал обивки должен быть гигроскопичным, чтобы не прилипать к сиденью летом. Более пяти часов в день – экономить на мебели нет смысла, иначе вред здоровью может быть значительным. Желательно обратить внимание на кресла с синхронным механизмом, считающимся основой эргономики: он позволяет согласованно изменять положение спинки и сиденья в соответствии с позой пользователя. Упор спинки регулируется в зависимости от веса человека. Обычно спинка такого эргономичного кресла оснащена системой антивозврата. При выборе офисного кресла нужно учитывать следующие моменты: наличие колесиков, легко катающихся как по гладкому полу, так и по ворсистой поверхности; необходимость подлокотников у кресел определяется тем, насколько много человеку приходится работать с клавиатурой компьютера (необходима поддержка локтей) и как часто ему приходится покидать рабочее место (необходимо опираться при вставании и опускании на кресло). Покупать офисные кресла без подлокотников имеет смысл только при крайней нехватке места в офисе; руководителям, проводящим много времени в кабинете, необходимо наличие в механизме кресла режима «кресло-качалка», а тем, кто много работает в постоянной позе, – эргономического синхромеханизма, подстраивающего кресло под фигуру и тип работы; при этом ось качания в механизме «кресло-качалка» должна быть вынесена вперед из-под центра, тогда при покачивании в кресле колени не станут подниматься вверх, и процесс качания будет выглядеть достойно; кресла и стулья для посетителей вполне могут быть с низкой спинкой, минимально возможной ширины, на ножках или упругой раме; кресла для сотрудников должны поддерживать только плечи и спину, а у руководителя спинка кресла может служить опорой и для головы (что позволит при желании подремать в кресле).