Автор: Наталія Бондаренко

Заняття спортом приносять користь, але деякі види мають високий ризик травм. Дізнайтеся, які з них найнебезпечніші для вашого здоров’я.

Виявляється, не лише вулиця є джерелом забруднення повітря. Дізнайтеся, які прилади та речі можуть погіршити якість повітря в домі.

Вчені виявили, що манго може допомогти в профілактиці діабету ІІ типу, покращуючи контроль рівня глюкози в крові. Дослідження підтверджує його користь.

Дослідження показують, що час вживання насіння чіа може впливати на рівень енергії. Дізнайтеся, коли і як його вживати для максимального ефекту.

Досліджуйте прості вправи для зміцнення м’язів преса вдома. Зміцніть поставу та отримайте рельєф без тривалих тренувань у спортзалі.