Автор: Наталія Бондаренко

Дієтолог Олег Швець розповів, як знайти баланс між споживанням м’яса та риби. Яка норма і чому важливо мати консерви вдома?

Стрес може негативно впливати на здоров’я. Дізнайтеся, як прості звички допоможуть знизити рівень кортизолу та покращити ваше самопочуття.

Картопля – популярний продукт в Україні, але чи безпечна вона для щоденного вжитку? Дієтолог розповів про її користь та небезпеки.

Дослідження показують, що шкірки багатьох овочів і фруктів містять більше поживних речовин, ніж їх м’якоть. Дізнайтеся, які шкірки корисні для здоров’я.

Зв’язок між харчуванням та ризиком раку молочної залози доведений. Дізнайтеся, які продукти знижують, а які підвищують загрозу.