Автор: Наталія Бондаренко

Груші – це не лише смачний фрукт, а й джерело вітамінів та клітковини. Дізнайтеся, які сорти найкорисніші та коли їх краще вживати.

Багато українців вважають свій раціон збалансованим, але дієтолог Олег Швець попереджає про небезпечні звички та оброблені продукти, які загрожують здоров’ю.

Правильне харчування перед тренуванням може суттєво підвищити вашу витривалість та ефективність. Дізнайтеся, що їсти перед різними видами фізичних навантажень.

З 4 по 6 жовтня 2023 року очікуються магнітні бурі, які можуть вплинути на самопочуття людей та роботу техніки. Дізнайтеся більше про прогноз.

Дієтолог Олег Швець розповідає про українську кухню, її користь та недоліки, а також про здорове харчування та популярні продукти.