Іспанські науковці виявили, що житній хліб є найкращим варіантом для тих, хто прагне знизити вагу та покращити рівень холестерину. Дослідження підтверджує його користь.
Здоров’я
Новини здоров’я – медицина, профілактика, поради лікарів
Актуальні новини про здоров’я та медицину в Україні та світі: захворювання, лікування, вакцинація, здоровий спосіб життя, медреформа, поради фахівців і новітні дослідження. Все про фізичне та психічне здоров’я, медичні інновації, фармацевтику та системні зміни у сфері охорони здоров’я. Будьте в курсі того, що впливає на ваше самопочуття та якість життя.
Ранкові прогулянки: користь для здоров’я та настрою
Ранкові прогулянки під сонцем підвищують рівень вітаміну D і серотоніну, покращуючи імунітет та настрій. Дослідження підтверджують їх користь.
Капуста: союзник метаболічного здоров’я
Капуста – це не лише звичний продукт, а й потужний союзник для метаболічного здоров’я, допомагаючи контролювати рівень цукру та холестерину.
Чи безпечні кістки у рибних консервах?
Консервована риба з кістками може бути безпечною для більшості. Дієтологи пояснюють, як термічна обробка впливає на кістки та їх користь для організму.
Короткі тренування: як скинути вагу за 20 хвилин на день
Навіть 20 хвилин активних занять щодня можуть допомогти скинути вагу. Дослідження показують, як досягти результату за умови збалансованого харчування.