Каждая будущая мама испытывает то или иное чувство беспокойства и тревоги. Для
того чтобы справиться с лишней тревожностью, необходимо освободить свои мысли
от негатива. Как это сделать? — найти доказательства тому, что ваши страхи
являются беспричинными.
Страх 1 – врожденные патологии
малыша
Статистика гласит — 97 детей из 100 рождаются без серьезных патологий,
таких как синдром Дауна или расщелина позвоночника. Следовательно, 3% риск –
это достаточно оптимистический прогноз. Кроме того, многие врожденные дефекты,
такие как косолапость, перепончатые пальцы ног и даже порок сердца, являются
незначительными и поддаются лечению.
Страх 2 – выкидыш
Риск выкидыша намного меньше, чем вы думаете. Для женщин в возрасте до 35
лет – это всего от 10% до 12%; для 35-39-летнего возраста – 18%. Большинство
беременностей из этой статистики обрываются на самой начальной стадии, когда
женщина не всегда еще знает, что забеременела. Самым обнадеживающим фактом
является сердцебиение малыша на УЗИ (обычно 6-7 неделя беременности), к этому
времени вероятность выкидыша снижается до 5%.
Страх 3 – преждевременные роды
Большинство младенцев рождаются после 37 недели, сейчас этот срок считается
полным. 70% “ранних” младенцев появляются на свет между 34 и 37 неделей, и
следует помнить, что чем больше срок, тем меньше проблем возникнет в будущем. В
группе риска находятся женщины с аномалиями матки или шейки матки. Тучность,
высокое кровяное давление и диабет являются факторами возможной недоношенности,
поэтому постарайтесь поддерживать нормальный здоровый вес и убедитесь, что
уровень сахара в крови и давление находятся в норме. Избегайте курения и
алкоголя. Избегайте постоянного нервного напряжения — оно может перерасти в
беспокойство или депрессию, что так же может вызвать преждевременные роды.
Страх 4 – родовая боль
У вас есть несколько возможностей ослабить эту боль и снизить ее страх.
Одним из вариантов являются роды в воде — этот метод часто применяется для
снижения боли и повышения уровня комфорта. Или же прибегнуть к болеутоляющим
препаратам. Изучите все возможные варианты обезболивания родового процесса,
сравните риски и выгоды.
Страх 5 – добраться до больницы
вовремя
На голубых экранах мы часто видим, как беременная женщина рожает в такси,
на полу в ванной комнате или в лифте. Но это в кино. В реальной жизни такие
случаи происходят крайне редко. Если это ваша первая беременность, то в запасе
у вас достаточно времени – как минимум 6 часов, пока шейка матки раскроется и
будет готова к родовому процессу; если вторые или третьи роды – минимум 2 часа.
