Вік – не гарантія безпеки від захворювань, адже навіть у 20-30 років серце може дати збій. Чому здорові на вигляд молоді люди раптово опиняються в лікарні з серцевим нападом? Названо несподівані фактори ризику, про які має знати кожен.
Які причини серцевого нападу у молодих людей?
Серцевий напад у молодих людей виникає через порушення кровопостачання серця, коли коронарна артерія раптово звужується або перекривається тромбом. У молодому віці це зазвичай пов’язано не з “віковим” зношенням судин, а з іншими чинниками. Центр контролю та профілактики захворювань США інформує, що можливі причини можуть включати:
- високий кров’яний тиск і холестерин
- ожиріння
- куріння
- діабет
- нездоровий спосіб життя (неправильне харчування, брак фізичних вправ)
- певні генетичні захворювання
У молодих людей інфаркт часто не через одну проблему, а через суму факторів: куріння, ожиріння, стрес, спадковість, гормональні або медикаментозні впливи.
Які симптоми серцевого нападу?
Симптоми серцевого нападу можуть включати:
- дискомфорт або біль у грудях
- задишка
- холодний піт
- нудота
- дискомфорт у руках, спині, шиї, щелепі або животі
Жінки частіше відчувають симптоми, які зазвичай не пов’язані з серцевими нападами, такі як задишка, нудота або блювота, біль у спині або щелепі.
Як знизити ризик серцево-судинних захворювань?
Важливо слідкувати за своїм артеріальним тиском, рівнем холестерину та тригліцеридів та контролювати його. Лікуйте хронічні (тривалі) захворювання, такі як діабет, які підвищують рівень цукру в крові. Підтримуйте здорову масу тіла, харчуйтеся здоровою їжею зі свіжих фруктів, овочів та цільнозернових продуктів. Обмежте споживання насичених жирів, продуктів з високим вмістом натрію та доданого цукру. Будьте фізично активними, зменште споживання алкоголю та не куріть. Підтримуйте низький рівень стресу, практикуючи усвідомленість, медитуючи або виконуючи інші заспокійливі дії.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
