Чому сон у контактних лінзах шкідливий?
Сон у контактних лінзах може підвищувати ризик інфекцій і запалення очей. Під час сну рогівка отримує менше кисню, а лінзи створюють умови для накопичення бактерій. Більше інформації про це можна знайти на сайті Eating Well.
Як це впливає на рогівку?
National Library of Medicine інформує, що рогівка – прозорий зовнішній шар ока, потребує постійного постачання кисню безпосередньо з повітря, щоб бути здоровою. Коли ви не спите, моргання допомагає циркулювати багаті киснем сльози по поверхні ока. Контактна лінза за своєю природою вже утворює бар’єр, який дещо зменшує цей потік кисню. Коли ви заплющуєте очі, щоб заснути, частина постачання кисню з повітря природним чином перекривається повіками. Якщо ви не знімаєте контактну лінзу, ви по суті створюєте подвійний бар’єр. Цей стан, відомий як гіпоксія, позбавляє рогівку кисню, необхідного їй для функціонування та боротьби з мікробами. Рогівка, хронічно позбавлена кисню, може стати слабкою та набряклою, а отже, більш вразливою до інфекцій.
Які ризики виникають через бактерії?
Очі піддаються впливу бактерій з рук, навколишнього середовища та інших факторів. Зазвичай сльози працюють над тим, щоб змити ці мікроорганізми, перш ніж вони зможуть завдати шкоди. Контактна лінза може затримувати бактерії на поверхні ока, створюючи тепле, вологе середовище, яке ідеально підходить для їх розмноження. Сон у контактних лінзах дає цим мікробам тривалу та безперервну можливість проникнути в рогівку. Це підвищує ризик розвитку мікробного кератиту – тяжкої інфекції рогівки. Цей стан може спричинити біль, почервоніння, виділення та помутніння зору.
Сон у контактних лінзах є одним із провідних факторів ризику розвитку виразок рогівки – відкритих ран на рогівці, часто спричинених інфекцією. Симптоми включають сильний біль, відчуття, що щось потрапило в око, сильну світлочутливість та сльозотечу.
Які поради для кращого здоров’я очей?
Окрім позбавлення від звички спати в контактних лінзах, варто дотримуватись і інших порад:
- Регулярно перевіряйте зір – комплексні огляди очей життєво важливі для виявлення проблем ще до того, як вони стануть серйозними.
- Дотримуйтесь здорової для очей дієти – це відіграє певну роль у захисті зору.
- Захистіть очі від сонця – носіння сонцезахисних окулярів допомагає захистити від шкідливого УФ-випромінювання.
- Відпочивайте – якщо ви годинами дивитеся в екран комп’ютера або телефону, то можете відчувати цифрове напруження очей.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
