Что делать, чтобы получить ровный и красивый загар?

Что делать, чтобы получить ровный и красивый загар?

С приходом тепла многие уже задумались об отпуске и начали собирать чемоданы на моря. И важно взять с собой только самые нужные вещи. Всем без исключения путешественникам необходимо брать с собой солнцезащитные средства. Без них выход на пляж запрещен, так как солнце в летнюю пору очень активное и быстро приводит к ожогам. И вместо красивого загара вы получите красную и воспаленную кожу, которая через время еще и начнет слазить.

Чтобы этого не произошло и вы получили бронзовый загар следует соблюдать некоторые правила.

Что делать еще до посещение пляжа?

В получении ровного загара важен не только сам процесс пребывания на солнце, а и подготовка к нему. Поэтому если хотите ровную шоколадную окраску, без пятен и дефектов, тогда как минимум за неделю начните правильный уход.

Выровняйте кожу

Загар лучше всего ложится на кожу с ровным рельефом. Поэтому за неделю до поездки посетите салон и сделайте пилинг или же в домашних условиях проскрабируйте всю поверхность тела. Для этого можно использовать:

  • кофейную гущу;

  • овсяные хлопья;

  • солевой скраб.

Посетите солярий

Казалось бы зачем, ведь вы же едите загорать, какой в этом смысл? Дело в том, что белокожим девушкам даже самый сильный солнцезащитный крем не гарантирует отсутствие ожогов при загаре. Это связано с тем, что в их организме изначально очень мало природного солнцезащитного фактора — меланина.

Поход в солярий активизирует его выработку и так кожа будет готова воспринимать солнечные лучи без риска ожога.

Что делать на пляже?

Начинать загорать нужно с малого, первый день не рекомендуется пребывать на солнце больше 30 минут. В дальнейшем постепенно увеличивайте время до 2 часов.

Оптимально пребывать на пляже с 9 до 11 утра, тогда солнце не такое активное и риск сгореть намного ниже.

Во время пребывания на море, не забывайте регулярно использовать увлажняющие средства. Хорошо увлажненная кожа лучше воспринимает загар и выглядит красивее.

Выбирайте на первое время средства с защитой от UV-излучения и spf фактором не ниже 35. После того как кожа привыкнет к излучению солнца, а это минимум через 2-3 дня, переходите на солнцезащитный крем с spf от 15 до 25.

Не забывайте регулярно обновлять средство на коже, каждые 2 часа нужно наносить его на тело. Обязательно используйте средство еще и после каждого купания.

Крема наносить нужно много, чтобы обеспечить качественную защиту.

В интернет-магазине https://goddess.com.ua/uhod/solncezaschitnye-sredstva представлены лучшие солнцезащитные средства от мировых лидеров бьюти индустрии.

Питание

Очень важно питание во время отпуска. Если вы хотите красивую и ровную бронзовую кожу, тогда употребляйте продукты богатые:

  • витамином А (морковь, красный салатный перец, персики и др.);

  • вит. С (капуста, смородина, цитрусовые);

  • вит. Е (оливковое масло, молочные продукты, зелень);

  • антиоксиданты (морепродукты, овсянка);

  • селен (отруби, помидоры, пивные дрожжи).

Эти продукты стимулируют выработку собственного меланина и за счет этого загар получается ровный и красивый.

Что делать после пляжа?

После пляжа нужно обязательно принимать теплый душ. Очень важна температура воды, так горячая или холодная вода будет приводить к стягиванию кожи и сухости.

Вытирайтесь мягким полотенцем, без излишнего давления и трения.

Не забывайте использовать увлажняющие кремы. Нельзя давать коже стягиваться, так большой риск, что загар просто облезет в скором времени.

Нельзя использовать скрабы и пилинги, после солнца кожа очень чувствительна и любые механические повреждения противопоказаны.