Вместо
того, чтобы пить сладкую газированную воду, переходите на натуральные фруктовые
соки, в которых куда больше полезных веществ и витаминов. В частности, эксперты
советуют ежедневно употреблять вишневый сок. В чем его преимущество для
здоровья?
Как
оказалось, такой напиток обладает целым рядом полезных свойств. Например, он
способен снизить артериальное давление, тем самым улучшив работу
сердечно-сосудистой системы. А все потому, что вишневый сок содержит полифенолы
и калий.
Также
ежедневное употребление натурального напитка приводит к снижению в организме уровня
С-реактивного белка (СРБ), маркера воспаления, то есть он может облегчить боль
при артрите — заболевание, при котором происходит воспалительный процесс в
суставах человека.
Эксперты
отмечают, что вишневый сок еще обладает противовоспалительными свойствами, поэтому
может быть полезен людям, которые страдают подагрой, характеризующейся отеком
суставов, чаще всего в суставе большого пальца ноги. Несколько исследований
показали, что вишневый сок, вишня или вишневый экстракт могут быть полезны для
предотвращения обострений.
Кроме
того, в составе напитка есть фитохимические вещества, в частности мелатонин, с
помощью которого регулируется цикл сна. Ежедневное употребление фруктового сока
поможет улучшить качество ночного отдыха и его продолжительность.
Напомним, какой натуральный сок помогает замедлить старение.
Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что морковь — вкусный и полезный
овощ, который добавляют во множество блюд. Но как оказалось, не менее полезным
является и ее сок. Эксперты перечислили несколько уникальных свойств, которыми владеет такой напиток.
